Համեմատել Peruvian groundcherry և Ճահճամոշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1336.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +75% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 11mg | 158mg | 163% |
| Վիտամին B3 | 2.8mg | 0.9mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.05mg | 5% |
| Երկաթ | 1mg | 0.7mg | 4% |
| Վիտամին A | 36µg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.07mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.9g | 2.4g | 1% |
| Ածխաջրեր | 11.2g | 8.6g | 1% |
| Կալցիում | 9mg | 18mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 35mg | 1% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 51kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 4.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 279kcal | 213kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 196g | N/A |
| Ճարպեր | 0.7g | 0.8g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.2g | 8.6g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
11.2 գ
Ջուր:
85.4 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
2.4 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
8.6 գ
Ջուր:
87 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14.3% |
հավասար
Ջուր
~87g
