Համեմատել Peruvian groundcherry և Պիտանգա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +139.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +108.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 11mg | 26.3mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 2.8mg | 0.3mg | 16% |
| Երկաթ | 1mg | 0.2mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.03mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 11mg | 4% |
| Վիտամին A | 36µg | 75µg | 4% |
| Մագնեզիում | 12mg | 3% | |
| Կալիում | 103mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 1.9g | 0.8g | 2% |
| Կալորիականություն | 53kcal | 33kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 11.2g | 7.49g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 279kcal | 413kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 303g | N/A |
| Ճարպեր | 0.7g | 0.4g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.2g | 7.49g | N/A |
| Կալցիում | 9mg | 9mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 0% | |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
11.2 գ
Ջուր:
85.4 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
0.8 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
7.49 գ
Ջուր:
90.81 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49.5% |
հավասար
Ջուր
~90.81g
