Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type
  5. Համեմատել
  6. Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type vs. Ընկույզով կարկանդակ

Համեմատել Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type և Ընկույզով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type vs Ընկույզով կարկանդակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 23% 23% 25% 41% 68% 16% 99% 60% 16% 33%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +140.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +145.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +37%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +70%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -43%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +469.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +96.7%
հավասար Պղինձ ~0.211mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1.7% 0% 41% 0% 13% 34% 11% 12% 6.7% 26% 0% 20%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.67% 0% 27% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +51.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +268.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +22.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +42.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +137.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +106.9%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Folate, total ~26µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type Ընկույզով կարկանդակ DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.814g 5.71g 33%
Մանգան 0.125mg 0.712mg 26%
Ֆոսֆոր 231mg 94mg 20%
Հագեցած ճարպ 8.195g 3.989g 19%
Խոլեստերին 35mg 87mg 17%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.084g 11.181g 15%
Սելեն 6.1µg 12µg 11%
Վիտամին B1 0.051mg 0.188mg 11%
Ճարպեր 15.4g 22.2g 10%
Նատրիում 460mg 262mg 9%
Կալորիականություն 260kcal 412kcal 8%
Ածխաջրեր 29.6g 52.2g 8%
Վիտամին B5 0.202mg 0.479mg 6%
Կալցիում 77mg 32mg 5%
Երկաթ 1.08mg 1.48mg 5%
Վիտամին A 124µg 82µg 5%
Կալիում 285mg 133mg 4%
Ցինկ 0.6mg 1.02mg 4%
Սպիտակուցներ 3.5g 4.9g 3%
Վիտամին B2 0.147mg 0.18mg 3%
Վիտամին B3 0.595mg 0.847mg 2%
Վիտամին B6 0.029mg 0.06mg 2%
Վիտամին B12 0.21µg 0.17µg 2%
Մագնեզիում 32mg 26mg 1%
Պղինձ 0.203mg 0.211mg 1%
Protein per 100 calories 1.3g 1.2g N/A
Calories per 10 g protein 743kcal 841kcal N/A
Weight per 100 calories 38g 24g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.72 4.2 N/A
Վիտամին C 0.5mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 29.6g 52.2g N/A
Folate, total 26µg 26µg 0%
Տրիպտոֆան 0.048mg 0.069mg 0%
Տրեոնին 0.139mg 0.189mg 0%
Իզոլեյցին 0.165mg 0.223mg 0%
Լեյցին 0.278mg 0.372mg 0%
Լիզին 0.201mg 0.248mg 0%
Մեթիոնին 0.062mg 0.125mg 0%
Ֆենիլալանին 0.166mg 0.25mg 0%
Վալին 0.19mg 0.255mg 0%
Հիստիդին 0.082mg 0.116mg 0%
Կոֆեին 1mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 15% 30% 50% 2%
Սպիտակուցներ: 3.5 գ
Ճարպեր: 15.4 գ
Ածխաջրեր: 29.6 գ
Ջուր: 49.7 գ
Այլ: 1.8 գ
5% 22% 52% 20%
Սպիտակուցներ: 4.9 գ
Ճարպեր: 22.2 գ
Ածխաջրեր: 52.2 գ
Ջուր: 19.5 գ
Այլ: 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +154.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +40%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +44.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +76.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 36% 6%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.195 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.084 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.814 գ
19% 54% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.989 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.181 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.71 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -51.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +119.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +601.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175015/nutrients
  2. Ընկույզով կարկանդակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: