Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Pie, vanilla cream, prepared from recipe
  5. Compare
  6. Pie, vanilla cream, prepared from recipe vs. Դդումով կարկանդակ

Համեմատել Pie, vanilla cream, prepared from recipe և Դդումով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pie, vanilla cream, prepared from recipe vs Դդումով կարկանդակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 27% 11% 38% 13% 14% 45% 34% 17% 52%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +40.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +13.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +35.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +28.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +75.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +32.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +279.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +77.3%
հավասար Մագնեզիում ~14mg
հավասար Նատրիում ~239mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 28% 9% 18% 35% 50% 18% 25% 11% 38% 17% 20% 18%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +74.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +439.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +68.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +27.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +12.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +97%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +14.3%
հավասար Վիտամին B5 ~0.452mg
հավասար Folate, total ~26µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pie, vanilla cream, prepared from recipe Դդումով կարկանդակ DV% diff.
Վիտամին A 83µg 448µg 41%
Պղինձ 0.039mg 0.148mg 12%
Խոլեստերին 62mg 26mg 12%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.438g 1.77g 11%
Հագեցած ճարպ 4.03g 1.988g 9%
Սելեն 9.5µg 5.4µg 7%
Վիտամին B2 0.216mg 0.124mg 7%
Ճարպեր 14.4g 9.75g 7%
Վիտամին D 47IU 2IU 6%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg 0.1µg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 1.8g 5%
Վիտամին K 6.7µg 13.2µg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.043g 4.6g 4%
Օսլա 10.73g 4%
Ֆրուկտոզա 2.85g 4%
Մանգան 0.128mg 0.227mg 4%
Կալցիում 90mg 64mg 3%
Վիտամին B1 0.139mg 0.177mg 3%
Ֆոսֆոր 104mg 81mg 3%
Վիտամին B12 0.3µg 0.35µg 2%
Սպիտակուցներ 4.8g 3.9g 2%
Կալորիականություն 278kcal 243kcal 2%
Վիտամին E 0.45mg 0.76mg 2%
Երկաթ 1.02mg 0.9mg 2%
Վիտամին C 0.5mg 0mg 1%
Նատրիում 260mg 239mg 1%
Choline, total 32.8mg 37.5mg 1%
Կալիում 126mg 167mg 1%
Ածխաջրեր 32.6g 34.83g 1%
Վիտամին B6 0.049mg 0.063mg 1%
Ցինկ 0.53mg 0.39mg 1%
Վիտամին B3 0.984mg 1.107mg 1%
Վիտամին B5 0.415mg 0.452mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 32g 33.03g N/A
Մագնեզիում 13mg 14mg 0%
Շաքար 12.68g 18.88g N/A
Folate, total 26µg 26µg 0%
Տրիպտոֆան 0.06mg 0.048mg 0%
Տրեոնին 0.184mg 0.154mg 0%
Իզոլեյցին 0.228mg 0.158mg 0%
Լեյցին 0.397mg 0.297mg 0%
Լիզին 0.266mg 0.192mg 0%
Մեթիոնին 0.103mg 0.249mg 0%
Ֆենիլալանին 0.224mg 0.175mg 0%
Վալին 0.255mg 0.211mg 0%
Հիստիդին 0.117mg 0.088mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 33% 47%
Սպիտակուցներ: 4.8 գ
Ճարպեր: 14.4 գ
Ածխաջրեր: 32.6 գ
Ջուր: 47 գ
Այլ: 1.2 գ
4% 10% 35% 50%
Սպիտակուցներ: 3.9 գ
Ճարպեր: 9.75 գ
Ածխաջրեր: 34.83 գ
Ջուր: 50.39 գ
Այլ: 1.13 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +47.7%
հավասար Ածխաջրեր ~34.83g
հավասար Ջուր ~50.39g
հավասար Այլ ~1.13գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 45% 25%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.03 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.043 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.438 գ
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.988 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.77 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +31.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +94.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -50.7%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pie, vanilla cream, prepared from recipe - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172789/nutrients
  2. Դդումով կարկանդակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: