Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Pie, vanilla cream, prepared from recipe
  5. Համեմատել
  6. Pie, vanilla cream, prepared from recipe vs. Թխվածք

Համեմատել Pie, vanilla cream, prepared from recipe և Թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pie, vanilla cream, prepared from recipe vs Թխվածք infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 27% 11% 38% 13% 14% 45% 34% 17% 52%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +800%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +106.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +73.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +151%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +192.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +281.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +154.7%
հավասար Ցինկ ~0.53mg
հավասար Նատրիում ~249mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1.7% 18% 28% 9% 35% 50% 18% 25% 11% 38% 17% 20%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 11% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +186.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +31%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +323.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +140.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +200%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pie, vanilla cream, prepared from recipe Թխվածք DV% diff.
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.043g 21.597g 39%
Ճարպեր 14.4g 38.1g 36%
Սելեն 9.5µg 24.2µg 27%
Հագեցած ճարպ 4.03g 9.643g 26%
Վիտամին B1 0.139mg 0.398mg 22%
Խոլեստերին 62mg 0mg 21%
Վիտամին B3 0.984mg 4.168mg 20%
Երկաթ 1.02mg 2.56mg 19%
Մանգան 0.128mg 0.488mg 16%
Կալորիականություն 278kcal 551kcal 14%
Վիտամին B12 0.3µg 0µg 13%
Folate, total 26µg 78µg 13%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.438g 4.894g 10%
Վիտամին A 83µg 0µg 9%
Կալցիում 90mg 10mg 8%
Պղինձ 0.039mg 0.114mg 8%
Վիտամին B5 0.415mg 0mg 8%
Վիտամին K 6.7µg 16.1µg 8%
Վիտամին D 47 IU 6%
Վիտամին D 1.2µg 6%
Ֆոսֆոր 104mg 60mg 6%
Սպիտակուցներ 4.8g 7.3g 5%
Վիտամին B2 0.216mg 0.283mg 5%
Choline, total 32.8mg 6.4mg 5%
Ածխաջրեր 32.6g 45.1g 4%
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 1.5g 4%
Կալիում 126mg 61mg 2%
Վիտամին B6 0.049mg 0.021mg 2%
Վիտամին C 0.5mg 0mg 1%
Մագնեզիում 13mg 16mg 1%
Վիտամին E 0.45mg 0.54mg 1%
Protein per 100 calories 1.7g 1.3g N/A
Calories per 10 g protein 579kcal 755kcal N/A
Weight per 100 calories 36g 18g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2.4 2.7 N/A
Զուտ ածխաջրեր 32g 43.6g N/A
Շաքար 12.68g 0.74g N/A
Ցինկ 0.53mg 0.53mg 0%
Նատրիում 260mg 249mg 0%
Տրիպտոֆան 0.06mg 0.085mg 0%
Տրեոնին 0.184mg 0.196mg 0%
Իզոլեյցին 0.228mg 0.272mg 0%
Լեյցին 0.397mg 0.508mg 0%
Լիզին 0.266mg 0.142mg 0%
Մեթիոնին 0.103mg 0.129mg 0%
Ֆենիլալանին 0.224mg 0.362mg 0%
Վալին 0.255mg 0.308mg 0%
Հիստիդին 0.117mg 0.156mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 33% 47%
Սպիտակուցներ: 4.8 գ
Ճարպեր: 14.4 գ
Ածխաջրեր: 32.6 գ
Ջուր: 47 գ
Այլ: 1.2 գ
7% 38% 45% 9%
Սպիտակուցներ: 7.3 գ
Ճարպեր: 38.1 գ
Ածխաջրեր: 45.1 գ
Ջուր: 8.5 գ
Այլ: 1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +452.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +52.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +164.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +38.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 45% 25%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.03 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.043 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.438 գ
27% 60% 14%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 21.597 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.894 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -58.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +257.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +42.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pie, vanilla cream, prepared from recipe - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172789/nutrients
  2. Թխվածք - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: