Համեմատել Pigeon pea և Wheat gluten սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +84% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +284% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +47.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +230.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +368.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +118.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1269% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 6.76g | 75.16g | 137% |
| Սելեն | 2.9µg | 39.7µg | 67% |
| Երկաթ | 1.11mg | 5.2mg | 51% |
| Folate, total | 111µg | 0µg | 28% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.7g | 0.6g | 24% |
| Մանգան | 0.501mg | 22% | |
| Ֆոսֆոր | 119mg | 260mg | 20% |
| Կալորիականություն | 121kcal | 370kcal | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.146mg | 0mg | 12% |
| Կալցիում | 43mg | 142mg | 10% |
| Պղինձ | 0.269mg | 0.182mg | 10% |
| Կալիում | 384mg | 100mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.319mg | 0mg | 6% |
| Մագնեզիում | 46mg | 25mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.059mg | 0mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.781mg | 0mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.205g | 0.81g | 4% |
| Ածխաջրեր | 23.25g | 13.79g | 3% |
| Ճարպեր | 0.38g | 1.85g | 2% |
| Նատրիում | 5mg | 29mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.083g | 0.272g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 179kcal | 49kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 83g | 27g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.55g | 13.19g | N/A |
| Ցինկ | 0.9mg | 0.85mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0.156g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.066mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.239mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.245mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.483mg | 0% | |
| Լիզին | 0.474mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.579mg | 0% | |
| Վալին | 0.292mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.76 գ
Ճարպեր:
0.38 գ
Ածխաջրեր:
23.25 գ
Ջուր:
68.55 գ
Այլ:
1.06 գ
Սպիտակուցներ:
75.16 գ
Ճարպեր:
1.85 գ
Ածխաջրեր:
13.79 գ
Ջուր:
8.2 գ
Այլ:
1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +736% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1011.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +386.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.083 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.003 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.205 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +295.1% |
