Համեմատել Pike և Ձողաձուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +452.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +103% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +976.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +142.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B5 | 153mg | 3060% | |
| Սելեն | 33.1µg | 60% | |
| Վիտամին B2 | 0.7mg | 0.065mg | 49% |
| Վիտամին B12 | 0.91µg | 38% | |
| Ֆոսֆոր | 412mg | 203mg | 30% |
| Երկաթ | 2.1mg | 0.38mg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.245mg | 19% | |
| Վիտամին B3 | 5mg | 2.063mg | 18% |
| Խոլեստերին | 43mg | 14% | |
| Կալիում | 413mg | 12% | |
| Choline, total | 65.2mg | 12% | |
| Ճարպեր | 8g | 0.67g | 11% |
| Մագնեզիում | 32mg | 8% | |
| Վիտամին D | 36 IU | 5% | |
| Վիտամին D | 0.9µg | 5% | |
| Կալորիականություն | 156kcal | 82kcal | 4% |
| Ցինկ | 0.45mg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.64mg | 4% | |
| Պղինձ | 0.028mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 16.6g | 17.81g | 2% |
| Նատրիում | 54mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.076mg | 2% |
| Folate, total | 7µg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.231g | 2% | |
| Վիտամին C | 1mg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 4.3g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 28mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին A | 12µg | 1% | |
| Մանգան | 0.015mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.131g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 11g | 22g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 94kcal | 46kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 64g | 122g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.5 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.3g | 0g | N/A |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.094g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.199mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.781mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.821mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.447mg | 0% | |
| Լիզին | 1.635mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.527mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.695mg | 0% | |
| Վալին | 0.917mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.524mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.064g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.12g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1094% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~17.81g