Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Port Salut
  5. Compare
  6. Port Salut vs. Pigeon pea

Համեմատել Port Salut և Pigeon pea սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Port Salut vs Pigeon pea infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Port Salut
Port Salut
4
:
6
Pigeon pea
Pigeon pea
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1411.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +202.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +188.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +400%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +158.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +182.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1122.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +4454.5%
Port Salut
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Pigeon pea
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 13% 42% 33% 51% 34% 1% 25% 90% 66% 16%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1411.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +202.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +188.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +400%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +158.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +182.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -99.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1122.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +4454.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Port Salut
Port Salut
7
:
4
Pigeon pea
Pigeon pea
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +36300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +306.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +942.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1201.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +51.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +516.7%
հավասար Վիտամին B6 - 0.05
Port Salut
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Pigeon pea
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 0% 0% 0% 37% 14% 15% 20% 12% 84% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +36300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +306.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +942.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +1201.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +51.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +516.7%
հավասար Վիտամին B6 - 0.05

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Port Salut
Port Salut
3
:
2
Pigeon pea
Pigeon pea
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +251.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +7321.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +88.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +3978.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +50.8%
Port Salut
24% 28% 45% 2%
Սպիտակուցներ: 23.78 գ
Ճարպեր: 28.2 գ
Ածխաջրեր: 0.57 գ
Ջուր: 45.45 գ
Այլ: 2 գ
Pigeon pea
7% 23% 69%
Սպիտակուցներ: 6.76 գ
Ճարպեր: 0.38 գ
Ածխաջրեր: 23.25 գ
Ջուր: 68.55 գ
Այլ: 1.06 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +251.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +7321.1%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +88.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +3978.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +50.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Port Salut
Port Salut
2
:
1
Pigeon pea
Pigeon pea
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +311166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +255.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.5%
Port Salut
62% 35% 3%
Հագեցած ճարպ: 16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.729 գ
Pigeon pea
29% 70%
Հագեցած ճարպ: 0.083 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.003 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.205 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +311166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +255.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -99.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Port Salut Pigeon pea
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Port Salut Pigeon pea Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.57g 16.55g Pigeon pea
Սպիտակուցներ 23.78g 6.76g Port Salut
Ճարպեր 28.2g 0.38g Port Salut
Ածխաջրեր 0.57g 23.25g Pigeon pea
Կալորիականություն 352kcal 121kcal Port Salut
Շաքար 0.57g Pigeon pea
Բջջանյութ(Fiber) 0g 6.7g Pigeon pea
Կալցիում 650mg 43mg Port Salut
Երկաթ 0.43mg 1.11mg Pigeon pea
Մագնեզիում 24mg 46mg Pigeon pea
Ֆոսֆոր 360mg 119mg Port Salut
Կալիում 136mg 384mg Pigeon pea
Նատրիում 534mg 5mg Pigeon pea
Ցինկ 2.6mg 0.9mg Port Salut
Պղինձ 0.022mg 0.269mg Pigeon pea
Մանգան 0.011mg 0.501mg Pigeon pea
Սելեն 14.5µg 2.9µg Port Salut
Վիտամին A 1092IU 3IU Port Salut
Վիտամին A, RAE 315µg 0µg Port Salut
Վիտամին E 0.24mg Port Salut
Վիտամին D 21IU 0IU Port Salut
Վիտամին D (D2 + D3) 0.5µg 0µg Port Salut
Վիտամին B1 0.014mg 0.146mg Pigeon pea
Վիտամին B2 0.24mg 0.059mg Port Salut
Վիտամին B3 0.06mg 0.781mg Pigeon pea
Վիտամին B5 0.21mg 0.319mg Pigeon pea
Վիտամին B6 0.053mg 0.05mg Port Salut
Folate, total 18µg 111µg Pigeon pea
Վիտամին B12 1.5µg 0µg Port Salut
Վիտամին K 2.4µg Port Salut
Տրիպտոֆան 0.343mg 0.066mg Port Salut
Տրեոնին 0.876mg 0.239mg Port Salut
Իզոլեյցին 1.446mg 0.245mg Port Salut
Լեյցին 2.482mg 0.483mg Port Salut
Լիզին 1.987mg 0.474mg Port Salut
Մեթիոնին 0.734mg 0.076mg Port Salut
Ֆենիլալանին 1.323mg 0.579mg Port Salut
Վալին 1.707mg 0.292mg Port Salut
Հիստիդին 0.686mg 0.241mg Port Salut
Խոլեստերին 123mg 0mg Pigeon pea
Հագեցած ճարպ 16.691g 0.083g Pigeon pea
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.338g 0.003g Port Salut
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.729g 0.205g Port Salut

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Port Salut Pigeon pea
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Port Salut
Port Salut vs Muenster (պանիր)
Muenster (պանիր)
Port Salut
Port Salut vs Provolone (պանիր)
Provolone (պանիր)
Port Salut
Port Salut vs Նյոշատել (պանիր)
Նյոշատել (պանիր)
Pigeon pea
Pigeon pea vs Սև լոբի
Սև լոբի
Pigeon pea
Pigeon pea vs Սիսեռ հում
Սիսեռ հում
Pigeon pea
Pigeon pea vs Հումուս
Հումուս

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
31%
Port Salut
15%
Pigeon pea
Mineral Summary Score
62%
Port Salut
37%
Pigeon pea

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Pigeon pea
Pigeon pea is lower in Շաքար (difference - 0.57g)
Which food is lower in Նատրիում?
Pigeon pea
Pigeon pea is lower in Նատրիում (difference - 529mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Pigeon pea
Pigeon pea is lower in Խոլեստերին (difference - 123mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Pigeon pea
Pigeon pea is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 16.608g)
Which food is lower in glycemic index?
Pigeon pea
Pigeon pea is lower in glycemic index (difference - 5)
Which food is cheaper?
Pigeon pea
Pigeon pea is cheaper (difference - $2.5)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Port Salut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  2. Pigeon pea - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172437/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: