Համեմատել Purple mangosteen և Բանանային սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +191.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +179.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 2.9mg | 8.1mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 0.3g | 6% |
| Ածխաջրեր | 17.91g | 4.06g | 5% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.035mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.9µg | 4% | |
| Կալորիականություն | 73kcal | 21kcal | 3% |
| Կալիում | 48mg | 140mg | 3% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.036mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.054mg | 0.02mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.018mg | 3% |
| Folate, total | 31µg | 20µg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.06g | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.018mg | 0.05mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.41g | 0.84g | 1% |
| Ճարպեր | 0.58g | 0.2g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 10mg | 1% |
| Երկաթ | 0.3mg | 0.21mg | 1% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.14mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.286mg | 0.46mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 0.07mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.56g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1780kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 137g | 476g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.11g | 3.76g | N/A |
| Կալցիում | 12mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 3.36g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 9mg | 0% |
| Նատրիում | 7mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.06 գ
Ջուր:
94.66 գ
Այլ:
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +341.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +104.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17% |
