Համեմատել Purple mangosteen և Սալորաչիր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +215.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +258.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +210% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +307.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +109.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +762.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +193.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +675% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +244.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +558% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1218.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1038.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 59.5µg | 50% | |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.281mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7.1g | 21% |
| Կալիում | 48mg | 732mg | 20% |
| Ֆրուկտոզա | 12.45g | 16% | |
| Ածխաջրեր | 17.91g | 63.88g | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.018mg | 0.205mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.054mg | 0.186mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.286mg | 1.882mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 8mg | 69mg | 9% |
| Մանգան | 0.102mg | 0.299mg | 9% |
| Կալորիականություն | 73kcal | 240kcal | 8% |
| Երկաթ | 0.3mg | 0.93mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 0.422mg | 8% |
| Մագնեզիում | 13mg | 41mg | 7% |
| Folate, total | 31µg | 4µg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 0.41g | 2.18g | 4% |
| Վիտամին A | 2µg | 39µg | 4% |
| Վիտամին C | 2.9mg | 0.6mg | 3% |
| Կալցիում | 12mg | 43mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.43mg | 3% | |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.44mg | 2% |
| Օսլա | 5.11g | 2% | |
| Choline, total | 10.1mg | 2% | |
| Սելեն | 0.3µg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 137g | 42g | N/A |
| Ճարպեր | 0.58g | 0.38g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.11g | 56.78g | N/A |
| Շաքար | 38.13g | N/A | |
| Նատրիում | 7mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.054mg | 0.051mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.088g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.053g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.062g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.025mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.049mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.041mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.066mg | 0% | |
| Լիզին | 0.05mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.016mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.052mg | 0% | |
| Վալին | 0.056mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.41 գ
Ճարպեր:
0.58 գ
Ածխաջրեր:
17.91 գ
Ջուր:
80.94 գ
Այլ:
0.16 գ
Սպիտակուցներ:
2.18 գ
Ճարպեր:
0.38 գ
Ածխաջրեր:
63.88 գ
Ջուր:
30.92 գ
Այլ:
2.64 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +161.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +431.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +256.7% |
