Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Raisin bread
  5. Compare
  6. Raisin bread vs. Անգլիական տորթ

Համեմատել Raisin bread և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Raisin bread vs Անգլիական տորթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 20% 20% 109% 66% 20% 47% 45% 65% 109%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +225%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +40.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +52.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +95.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +371.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +67.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +355.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +300%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +28.4%
հավասար Նատրիում ~377mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 0% 5.6% 0% 85% 92% 65% 23% 16% 0% 4.3% 80% 8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 14% 13% 24% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +96%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +59.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +114.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +91.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +152.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +132.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +25.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +349.3%
հավասար Վիտամին K ~1.7µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 4% 52% 34% 2%
Սպիտակուցներ: 7.9 գ
Ճարպեր: 4.4 գ
Ածխաջրեր: 52.3 գ
Ջուր: 33.6 գ
Այլ: 1.8 գ
5% 14% 54% 26%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 13.96 գ
Ածխաջրեր: 53.64 գ
Ջուր: 25.87 գ
Այլ: 1.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +58%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +29.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +217.3%
հավասար Ածխաջրեր ~53.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 57% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.081 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.294 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.679 գ
43% 27% 30%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -77.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +31.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +403.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Raisin bread Անգլիական տորթ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Raisin bread Անգլիական տորթ Opinion
Կալորիականություն 274kcal 353kcal Անգլիական տորթ
Սպիտակուցներ 7.9g 5g Raisin bread
Ճարպեր 4.4g 13.96g Անգլիական տորթ
Վիտամին C 0.1mg 0mg Raisin bread
Զուտ ածխաջրեր 48g 53.04g Անգլիական տորթ
Ածխաջրեր 52.3g 53.64g Անգլիական տորթ
Խոլեստերին 0mg 66mg Raisin bread
Վիտամին D 0IU 34IU Անգլիական տորթ
Մագնեզիում 26mg 8mg Raisin bread
Կալցիում 66mg 47mg Raisin bread
Կալիում 227mg 149mg Raisin bread
Երկաթ 2.9mg 1.48mg Raisin bread
Շաքար 5.68g 33.36g Raisin bread
Բջջանյութ(Fiber) 4.3g 0.6g Raisin bread
Պղինձ 0.198mg 0.042mg Raisin bread
Ցինկ 0.72mg 0.43mg Raisin bread
Օսլա 17.36g Անգլիական տորթ
Ֆոսֆոր 109mg 140mg Անգլիական տորթ
Նատրիում 347mg 377mg Raisin bread
Վիտամին A 0IU 241IU Անգլիական տորթ
Վիտամին A 0µg 70µg Անգլիական տորթ
Վիտամին E 0.28mg 0.65mg Անգլիական տորթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.8µg Անգլիական տորթ
Մանգան 0.501mg 0.11mg Raisin bread
Սելեն 20µg 5µg Raisin bread
Վիտամին B1 0.339mg 0.173mg Raisin bread
Վիտամին B2 0.398mg 0.249mg Raisin bread
Վիտամին B3 3.466mg 1.615mg Raisin bread
Վիտամին B5 0.387mg 0.485mg Անգլիական տորթ
Վիտամին B6 0.069mg 0.036mg Raisin bread
Վիտամին B12 0µg 0.36µg Անգլիական տորթ
Վիտամին K 1.7µg 1.7µg
Folate, total 106µg 42µg Raisin bread
Տրանս ճարպ 0.192g Raisin bread
Choline, total 14.6mg 65.6mg Անգլիական տորթ
Հագեցած ճարպ 1.081g 4.811g Raisin bread
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.294g 3.02g Անգլիական տորթ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.679g 3.419g Անգլիական տորթ
Տրիպտոֆան 0.083mg 0.041mg Raisin bread
Տրեոնին 0.222mg 153mg Անգլիական տորթ
Իզոլեյցին 0.287mg 0.204mg Raisin bread
Լեյցին 0.516mg 0.397mg Raisin bread
Լիզին 0.2mg 0.198mg Raisin bread
Մեթիոնին 0.128mg 0.117mg Raisin bread
Ֆենիլալանին 0.361mg 0.239mg Raisin bread
Վալին 0.329mg 0.249mg Raisin bread
Հիստիդին 0.167mg 0.117mg Raisin bread
Ֆրուկտոզա 0.33g Անգլիական տորթ
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Անգլիական տորթ
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.007g Անգլիական տորթ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.372g Անգլիական տորթ
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.005g Անգլիական տորթ
18:3 n-6 c,c,c 0.015g Անգլիական տորթ
20:3 n-6 0.008g Անգլիական տորթ
20:2 n-6 c,c 0.004g Անգլիական տորթ
18:2 n-6 c,c 2.895g Անգլիական տորթ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Raisin bread Անգլիական տորթ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Raisin bread
Raisin bread vs Rye bread
Rye bread
Raisin bread
Raisin bread vs Սպիտակ հաց
Սպիտակ հաց
Raisin bread
Raisin bread vs Protein bread
Protein bread
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Չիզքեյք
Չիզքեյք
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Բրաունի
Բրաունի

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
29%
Raisin bread
26%
Անգլիական տորթ
Mineral Summary Score
52%
Raisin bread
26%
Անգլիական տորթ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Raisin bread
Raisin bread is lower in Խոլեստերին (difference - 66mg)
Which food is lower in Շաքար?
Raisin bread
Raisin bread is lower in Շաքար (difference - 27.68g)
Which food is lower in Նատրիում?
Raisin bread
Raisin bread is lower in Նատրիում (difference - 30mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Raisin bread
Raisin bread is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.73g)
Which food is lower in glycemic index?
Raisin bread
Raisin bread is lower in glycemic index (difference - 1)
Which food is richer in minerals?
Raisin bread
Raisin bread is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients
  2. Անգլիական տորթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: