Համեմատել Rapini և Egg noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +415.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +256.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2290% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2083.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +852.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +440% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +545% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +271.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1085.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 224µg | 0µg | 187% |
| Սելեն | 1µg | 23.9µg | 42% |
| Վիտամին C | 20.2mg | 0mg | 22% |
| Երկաթ | 2.14mg | 0.6mg | 19% |
| Folate, total | 83µg | 7µg | 19% |
| Վիտամին A | 131µg | 6µg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.162mg | 0.03mg | 11% |
| Խոլեստերին | 0mg | 29mg | 10% |
| Կալցիում | 108mg | 12mg | 10% |
| Վիտամին E | 1.62mg | 0.17mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.171mg | 0.046mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.129mg | 0.02mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 2.85g | 25.16g | 7% |
| Կալորիականություն | 22kcal | 138kcal | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 1.2g | 6% |
| Պղինձ | 0.042mg | 0.098mg | 6% |
| Կալիում | 196mg | 38mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.221mg | 0.4mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 3.17g | 4.54g | 3% |
| Մանգան | 0.395mg | 0.315mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.13g | 0.552g | 3% |
| Ճարպեր | 0.49g | 2.07g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.05g | 0.419g | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Ցինկ | 0.77mg | 0.65mg | 1% |
| Նատրիում | 33mg | 5mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.322mg | 0.263mg | 1% |
| Choline, total | 18.3mg | 25.7mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.026g | 0.581g | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 69kcal | 304kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 455g | 72g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.15g | 23.96g | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 21mg | 0% |
| Շաքար | 0.38g | 0.4g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 73mg | 76mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.029g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0.043mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.106mg | 0.138mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.104mg | 0.19mg | 0% |
| Լեյցին | 0.17mg | 0.365mg | 0% |
| Լիզին | 0.198mg | 0.137mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.048mg | 0.086mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.128mg | 0.24mg | 0% |
| Վալին | 0.153mg | 0.22mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.066mg | 0.121mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
0.49 գ
Ածխաջրեր:
2.85 գ
Ջուր:
92.55 գ
Այլ:
0.94 գ
Սպիտակուցներ:
4.54 գ
Ճարպեր:
2.07 գ
Ածխաջրեր:
25.16 գ
Ջուր:
67.73 գ
Այլ:
0.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +43.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +322.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +782.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.05 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.026 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.13 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.419 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.581 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.552 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2134.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +324.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.11 գ
Գլյուկոզա:
0.1 գ
Ֆրուկտոզա:
0.17 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.04 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.3 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
