Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Scrapple և Grouse սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Scrapple vs Grouse infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Grouse
5
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +40%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +225.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +265.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +107.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +146.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +96.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +201.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -89.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Grouse
4
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +12420%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +176.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +386.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +410.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +962.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +835.5%
հավասար Վիտամին B2 ~0.28mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Scrapple Grouse DV% diff.
Վիտամին B12 0.31µg 2.9µg 108%
Վիտամին B6 0.12mg 1.275mg 89%
Վիտամին A 626µg 5µg 69%
Վիտամին B3 2.273mg 11.6mg 58%
Սպիտակուցներ 8.06g 25.94g 36%
Սելեն 17.4µg 32%
Ֆոսֆոր 76mg 229mg 22%
Հագեցած ճարպ 4.732g 0.13g 21%
Ճարպեր 13.87g 0.88g 20%
Նատրիում 482mg 50mg 19%
Պղինձ 0.212mg 0.058mg 17%
Երկաթ 1.89mg 0.58mg 16%
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156g 0.042g 15%
Choline, total 72.4mg 13%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664g 0.132g 10%
Վիտամին B1 0.116mg 0.042mg 6%
Ցինկ 1.06mg 0.51mg 5%
Կալիում 158mg 311mg 5%
Մագնեզիում 13mg 32mg 5%
Ածխաջրեր 14.06g 0g 5%
Կալորիականություն 213kcal 112kcal 5%
Վիտամին E 0.15mg 0.73mg 4%
Վիտամին K 3.4µg 3%
Խոլեստերին 49mg 40mg 3%
Վիտամին C 2.5mg 0mg 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 2%
Վիտամին D 13IU 2%
Վիտամին B2 0.287mg 0.28mg 1%
Մանգան 0.016mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 0g 1%
Folate, total 5µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 13.76g 0g N/A
Կալցիում 7mg 5mg 0%
Շաքար 0.2g 0g N/A
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.003g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.009g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.008g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.008g N/A
20:3 n-6 0.001g N/A
20:2 n-6 c,c 0.001g N/A
18:2 n-6 c,c 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Սպիտակուցներ: 8.06 գ
Ճարպեր: 13.87 գ
Ածխաջրեր: 14.06 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.54 գ
Grouse
2
26% 73%
Սպիտակուցներ: 25.94 գ
Ճարպեր: 0.88 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 72.93 գ
Այլ: 0.25 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1476.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +516%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +221.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +16.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664 գ
Grouse
1
43% 14% 43%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.042 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +14557.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1160.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -97.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Grouse - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: