Скрапл или тетерев - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами скрапл и тетерев
- Скрапл содержит больше калорий, чем тетерев. Скрапл содержит 213 калорий, в то время как тетерев содержит 112 калорий.
- Скрапл имеет больше витамина A, меди, железа и витамина B1, однако тетерев имеет больше витамина B12, витамина B6, витамина B3 и фосфора.
- Тетерев обеспечивает вас на 108% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем скрапл.
- Тетерев имеет в 130 раз меньше витамина A, чем скрапл. Скрапл имеет 2086 IU витамина A, в то время как тетерев имеет 16 IU.
- Тетерев имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Scrapple, pork и Ruffed Grouse, breast meat, skinless, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +265.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12420% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +386.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +410.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +962.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +835.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.31µg | 2.9µg | 108% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 1.275mg | 89% |
| Витамин A | 626µg | 5µg | 69% |
| Витамин B3 | 2.273mg | 11.6mg | 58% |
| Белки | 8.06g | 25.94g | 36% |
| Селен | 17.4µg | 32% | |
| Фосфор | 76mg | 229mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.732g | 0.13g | 21% |
| Жиры | 13.87g | 0.88g | 20% |
| Натрий | 482mg | 50mg | 19% |
| Медь | 0.212mg | 0.058mg | 17% |
| Железо | 1.89mg | 0.58mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.156g | 0.042g | 15% |
| Холин | 72.4mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.664g | 0.132g | 10% |
| Витамин B1 | 0.116mg | 0.042mg | 6% |
| Цинк | 1.06mg | 0.51mg | 5% |
| Калий | 158mg | 311mg | 5% |
| Магний | 13mg | 32mg | 5% |
| Углеводы | 14.06g | 0g | 5% |
| Калорийность | 213kcal | 112kcal | 5% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.73mg | 4% |
| Витамин K | 3.4µg | 3% | |
| Холестерин | 49mg | 40mg | 3% |
| Витамин C | 2.5mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.28mg | 1% |
| Марганец | 0.016mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 13.76g | 0g | N/A |
| Кальций | 7mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.071g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1476.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +516% |
| Содержит больше БелкиБелки | +221.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14557.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1160.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
