Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Scrapple և Liverwurst սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Scrapple vs Liverwurst infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -31.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +214.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +368.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +13.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +117%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +202.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +233.3%
հավասար Մագնեզիում ~12mg
հավասար Կալիում ~170mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +553.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +134.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +258.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +89.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +58.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +4241.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +500%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Scrapple Liverwurst DV% diff.
Վիտամին B12 0.31µg 13.46µg 548%
Վիտամին A 626µg 4091µg 385%
Երկաթ 1.89mg 8.85mg 87%
Սելեն 17.4µg 58µg 74%
Վիտամին B5 2.95mg 59%
Վիտամին B2 0.287mg 1.03mg 57%
Հագեցած ճարպ 4.732g 9.925g 24%
Խոլեստերին 49mg 118mg 23%
Ֆոսֆոր 76mg 230mg 22%
Ճարպեր 13.87g 25.45g 18%
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156g 12.286g 15%
Choline, total 72.4mg 13%
Վիտամին B1 0.116mg 0.272mg 13%
Վիտամին B3 2.273mg 4.3mg 13%
Ցինկ 1.06mg 2.3mg 11%
Նատրիում 482mg 700mg 9%
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 2.5g 9%
Սպիտակուցներ 8.06g 12.38g 9%
Մանգան 0.155mg 7%
Folate, total 5µg 30µg 6%
Վիտամին B6 0.12mg 0.19mg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664g 2.427g 5%
Կալորիականություն 213kcal 305kcal 5%
Վիտամին K 3.4µg 3%
Պղինձ 0.212mg 0.24mg 3%
Ածխաջրեր 14.06g 5.89g 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 2%
Վիտամին D 13IU 2%
Կալցիում 7mg 22mg 2%
Վիտամին C 2.5mg 3.5mg 1%
Վիտամին E 0.15mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 13.76g 3.39g N/A
Մագնեզիում 13mg 12mg 0%
Կալիում 158mg 170mg 0%
Շաքար 0.2g 1.65g N/A
Տրիպտոֆան 0.151mg 0%
Տրեոնին 0.671mg 0%
Իզոլեյցին 0.653mg 0%
Լեյցին 1.139mg 0%
Լիզին 1.155mg 0%
Մեթիոնին 0.285mg 0%
Ֆենիլալանին 0.617mg 0%
Վալին 0.857mg 0%
Հիստիդին 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Սպիտակուցներ: 8.06 գ
Ճարպեր: 13.87 գ
Ածխաջրեր: 14.06 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.54 գ
12% 25% 6% 54% 3%
Սպիտակուցներ: 12.38 գ
Ճարպեր: 25.45 գ
Ածխաջրեր: 5.89 գ
Ջուր: 53.53 գ
Այլ: 2.75 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +138.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +53.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +83.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +78.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664 գ
40% 50% 10%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.427 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -52.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +99.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +45.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Liverwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: