Համեմատել Scrapple և Հնդկահավի ոտք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Scrapple

1

Հնդկահավի ոտք

8

Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ

+49.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+61.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+142.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+72.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+191.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+132.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-84.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+51.7%

հավասար Երկաթ ~1.72mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Scrapple

8

Հնդկահավի ոտք

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+62500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+50.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+36%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+29.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+183.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+25.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+100%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին A	626µg	1µg	69%
Սպիտակուցներ	8.06g	19.54g	23%
Վիտամին B5		1.09mg	22%
Նատրիում	482mg	74mg	18%
Ցինկ	1.06mg	3.09mg	18%
Վիտամին B6	0.12mg	0.34mg	17%
Սելեն	17.4µg	26.4µg	16%
Ֆոսֆոր	76mg	177mg	14%
Choline, total	72.4mg		13%
Հագեցած ճարպ	4.732g	2.06g	12%
Ճարպեր	13.87g	6.72g	11%
Մոնոչհագեցած ճարպ	6.156g	2.06g	10%
Պղինձ	0.212mg	0.142mg	8%
Խոլեստերին	49mg	71mg	7%
Վիտամին B2	0.287mg	0.211mg	6%
Ածխաջրեր	14.06g	0g	5%
Վիտամին B3	2.273mg	2.947mg	4%
Վիտամին K	3.4µg		3%
Վիտամին B12	0.31µg	0.39µg	3%
Կալորիականություն	213kcal	144kcal	3%
Վիտամին B1	0.116mg	0.077mg	3%
Կալիում	158mg	273mg	3%
Վիտամին C	2.5mg	0mg	3%
Մագնեզիում	13mg	21mg	2%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.3µg		2%
Վիտամին D	13IU		2%
Երկաթ	1.89mg	1.72mg	2%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.664g	1.83g	1%
Folate, total	5µg	10µg	1%
Մանգան		0.022mg	1%
Կալցիում	7mg	17mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0.3g	0g	1%
Վիտամին E	0.15mg		1%
Զուտ ածխաջրեր	13.76g	0g	N/A
Շաքար	0.2g		N/A
Տրիպտոֆան		0.219mg	0%
Տրեոնին		0.861mg	0%
Իզոլեյցին		0.998mg	0%
Լեյցին		1.537mg	0%
Լիզին		1.809mg	0%
Մեթիոնին		0.557mg	0%
Ֆենիլալանին		0.769mg	0%
Վալին		1.028mg	0%
Հիստիդին		0.598mg	0%
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.03g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.02g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Scrapple

3

Սպիտակուցներ: 8.06 գ

Ճարպեր: 13.87 գ

Ածխաջրեր: 14.06 գ

Ջուր: 62.47 գ

Այլ: 1.54 գ

Հնդկահավի ոտք

2

Սպիտակուցներ: 19.54 գ

Ճարպեր: 6.72 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 72.69 գ

Այլ: 1.05 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+106.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+46.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+142.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+16.4%