Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scrapple и Turkey leg

Сравнить

Инфографика

Scrapple vs Turkey leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше КалийКалий +72.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше СеленСелен +51.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +62500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scrapple Turkey leg DV% diff.
Витамин A 626µg 1µg 69%
Белки 8.06g 19.54g 23%
Витамин B5 1.09mg 22%
Натрий 482mg 74mg 18%
Цинк 1.06mg 3.09mg 18%
Витамин B6 0.12mg 0.34mg 17%
Селен 17.4µg 26.4µg 16%
Фосфор 76mg 177mg 14%
Холин 72.4mg 13%
Насыщенные жиры 4.732g 2.06g 12%
Жиры 13.87g 6.72g 11%
Мононенасыщенные жиры 6.156g 2.06g 10%
Медь 0.212mg 0.142mg 8%
Холестерин 49mg 71mg 7%
Витамин B2 0.287mg 0.211mg 6%
Углеводы 14.06g 0g 5%
Витамин B3 2.273mg 2.947mg 4%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин B12 0.31µg 0.39µg 3%
Калорийность 213kcal 144kcal 3%
Витамин B1 0.116mg 0.077mg 3%
Калий 158mg 273mg 3%
Витамин C 2.5mg 0mg 3%
Магний 13mg 21mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Железо 1.89mg 1.72mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.664g 1.83g 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Кальций 7mg 17mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 13.76g 0g N/A
Сахар 0.2g N/A
Триптофан 0.219mg 0%
Треонин 0.861mg 0%
Изолейцин 0.998mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 1.809mg 0%
Метионин 0.557mg 0%
Фенилаланин 0.769mg 0%
Валин 1.028mg 0%
Гистидин 0.598mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +106.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +46.7%
Содержит больше БелкиБелки +142.4%
Содержит больше ВодаВода +16.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.83g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Turkey leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.