Համեմատել Shortcake և Popovers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +540.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +43% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +124.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +121.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +173.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 17µg | 37.6µg | 37% |
| Folate, total | 53µg | 145µg | 23% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.632g | 0.823g | 19% |
| Մանգան | 0.33mg | 0.741mg | 18% |
| Կալցիում | 205mg | 32mg | 17% |
| Նատրիում | 506mg | 906mg | 17% |
| Ճարպեր | 14.2g | 4.3g | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 3.772g | 0.983g | 13% |
| Պղինձ | 0.076mg | 0.171mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.311mg | 0.43mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.272mg | 0.147mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.045g | 1.984g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 6.1g | 10.4g | 9% |
| Ածխաջրեր | 48.5g | 71g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 143mg | 100mg | 6% |
| Երկաթ | 2.54mg | 2.97mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 2.573mg | 3.378mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.248mg | 0.48mg | 5% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.88mg | 4% |
| Մագնեզիում | 16mg | 25mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 0µg | 2% |
| Կալորիականություն | 346kcal | 371kcal | 1% |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.042mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 567kcal | 357kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.9 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.5g | 71g | N/A |
| Կալիում | 106mg | 100mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 0.08µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0.123mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.184mg | 0.293mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.238mg | 0.407mg | 0% |
| Լեյցին | 0.449mg | 0.747mg | 0% |
| Լիզին | 0.197mg | 0.249mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.115mg | 0.191mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.302mg | 0.517mg | 0% |
| Վալին | 0.273mg | 0.458mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.14mg | 0.229mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +230.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +142.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +70.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +204.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +341.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.9% |
