Համեմատել Snacks, corn-based, extruded, puffs or twists, cheese-flavor և Sweet potato chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +282.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +408.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2225.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +125.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +134.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +577.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1784.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 0µg | 1184µg | 132% |
| 18:2 n-6 c,c | 17.143g | 101% | |
| Մանգան | 0.058mg | 1.349mg | 56% |
| Պղինձ | 0.032mg | 0.412mg | 42% |
| Նատրիում | 942mg | 35mg | 39% |
| Վիտամին E | 4.18mg | 9.82mg | 38% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 17.821g | 12.224g | 37% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.535mg | 35% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 8.8g | 30% |
| Կալիում | 182mg | 925mg | 22% |
| Վիտամին B12 | 0.48µg | 0µg | 20% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.312g | 20% | |
| Օսլա | 46.8g | 19% | |
| Վիտամին K | 1.3µg | 24.5µg | 19% |
| Վիտամին B3 | 4.706mg | 2.088mg | 16% |
| Մագնեզիում | 17mg | 65mg | 11% |
| Սելեն | 8.1µg | 2.1µg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.98mg | 1.551mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 5.36g | 2.941g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 5.85g | 2.94g | 6% |
| Ճարպեր | 36.01g | 32.35g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.16mg | 0.088mg | 6% |
| Երկաթ | 2.53mg | 2.12mg | 5% |
| Folate, total | 57µg | 37µg | 5% |
| Choline, total | 11.6mg | 36.6mg | 5% |
| Խոլեստերին | 7mg | 0mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 133mg | 145mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 10.052g | 9.155g | 2% |
| Կալորիականություն | 560kcal | 532kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 53.53g | 56.82g | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.53mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 0.55g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 957kcal | 1810kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.2 | 7.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.13g | 48.02g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0 IU | 0% |
| Կալցիում | 56mg | 59mg | 0% |
| Շաքար | 3.19g | 8.82g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.159mg | 0.161mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.574g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.072mg | 0.098mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.223mg | 0.26mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.369mg | 0.17mg | 0% |
| Լեյցին | 0.777mg | 0.287mg | 0% |
| Լիզին | 0.424mg | 0.205mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.176mg | 0.09mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.366mg | 0.278mg | 0% |
| Վալին | 0.423mg | 0.267mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.221mg | 0.096mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.01g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.85 գ
Ճարպեր:
36.01 գ
Ածխաջրեր:
53.53 գ
Ջուր:
1.57 գ
Այլ:
3.04 գ
Սպիտակուցներ:
2.94 գ
Ճարպեր:
32.35 գ
Ածխաջրեր:
56.82 գ
Ջուր:
4.51 գ
Այլ:
3.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +99% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +187.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~56.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.36 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.052 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.821 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.941 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
12.224 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +45.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.1% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~9.155g