Համեմատել Soybean meal և Mothbeans սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +194.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +8033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +719.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +336.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1119.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +757.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +367.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +621.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +17.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +457.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +991.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +287.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +405.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +511.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +111.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 2mg | 0.164mg | 204% |
| Մանգան | 3.8mg | 0.527mg | 142% |
| Երկաթ | 13.7mg | 3.14mg | 132% |
| Սպիտակուցներ | 49.2g | 7.81g | 83% |
| Ֆոսֆոր | 701mg | 150mg | 79% |
| Կալիում | 2490mg | 304mg | 64% |
| Մագնեզիում | 306mg | 104mg | 48% |
| Վիտամին B1 | 0.691mg | 0.124mg | 47% |
| Ցինկ | 5.06mg | 0.59mg | 41% |
| Folate, total | 303µg | 143µg | 40% |
| Վիտամին B6 | 0.569mg | 0.093mg | 37% |
| Վիտամին B5 | 1.976mg | 0.391mg | 32% |
| Կալցիում | 244mg | 3mg | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.251mg | 0.023mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.587mg | 0.668mg | 12% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 117kcal | 11% |
| Ածխաջրեր | 35.89g | 20.96g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.045g | 0.256g | 5% |
| Ճարպեր | 2.39g | 0.55g | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 1mg | 1% |
| Սելեն | 3.3µg | 2.8µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.268g | 0.124g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.409g | 0.044g | 1% |
| Protein per 100 calories | 15g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 68kcal | 150kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 85g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.4 | 2.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 35.89g | 20.96g | N/A |
| Նատրիում | 3mg | 10mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 1µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.653mg | 0.05mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.952mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 2.18mg | 0.388mg | 0% |
| Լեյցին | 3.66mg | 0.525mg | 0% |
| Լիզին | 2.991mg | 0.425mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.606mg | 0.075mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 2.346mg | 0.35mg | 0% |
| Վալին | 2.243mg | 0.25mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.212mg | 0.263mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
49.2 գ
Ճարպեր:
2.39 գ
Ածխաջրեր:
35.89 գ
Ջուր:
6.94 գ
Այլ:
5.58 գ
Սպիտակուցներ:
7.81 գ
Ճարպեր:
0.55 գ
Ածխաջրեր:
20.96 գ
Ջուր:
69.23 գ
Այլ:
1.45 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +530% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +334.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +71.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +897.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.045 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.124 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.044 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.256 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +829.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +308.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.7% |
