Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Soymilk, chocolate and other flavors, light, with added calcium, vitamins A and D և Soybean meal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Soymilk, chocolate and other flavors, light, with added calcium, vitamins A and D vs Soybean meal infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 37% 13% 22% 66% 6.3% 37% 6% 9.7% 9.3%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1940%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +98.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1629.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +2222%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +905%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2100%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +705.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +5035.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +94.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 20% 2.6% 18% 9.3% 46% 9.6% 7.5% 8.5% 125% 9% 6.8% 15%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +2950%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1767.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +24.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +405.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1480.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1437.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +3266.7%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Soymilk, chocolate and other flavors, light, with added calcium, vitamins A and D Soybean meal DV% diff.
Պղինձ 0.199mg 2mg 200%
Երկաթ 0.59mg 13.7mg 164%
Մանգան 0.074mg 3.8mg 162%
Սպիտակուցներ 2.1g 49.2g 94%
Ֆոսֆոր 87mg 701mg 88%
Folate, total 9µg 303µg 74%
Մագնեզիում 15mg 306mg 69%
Կալիում 144mg 2490mg 69%
Վիտամին B1 0.037mg 0.691mg 55%
Ցինկ 0.23mg 5.06mg 44%
Վիտամին B12 1µg 0µg 42%
Վիտամին B6 0.037mg 0.569mg 41%
Վիտամին B5 0.125mg 1.976mg 37%
Կալորիականություն 47kcal 337kcal 15%
Վիտամին B3 0.512mg 2.587mg 13%
Կալցիում 123mg 244mg 12%
Ածխաջրեր 8.24g 35.89g 9%
Վիտամին A 61µg 2µg 7%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg 0µg 6%
Վիտամին D 47IU 0IU 6%
Choline, total 28.4mg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.405g 1.045g 4%
Վիտամին B2 0.201mg 0.251mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 0.7g 3%
Վիտամին K 3.6µg 3%
Ճարպեր 0.64g 2.39g 3%
Սելեն 1.7µg 3.3µg 3%
Նատրիում 46mg 3mg 2%
Կոֆեին 2mg 1%
Վիտամին E 0.13mg 1%
Հագեցած ճարպ 0.032g 0.268g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.037g 0.409g 1%
Զուտ ածխաջրեր 7.54g 35.89g N/A
Շաքար 7.13g N/A
Տրիպտոֆան 0.653mg 0%
Տրեոնին 1.952mg 0%
Իզոլեյցին 2.18mg 0%
Լեյցին 3.66mg 0%
Լիզին 2.991mg 0%
Մեթիոնին 0.606mg 0%
Ֆենիլալանին 2.346mg 0%
Վալին 2.243mg 0%
Հիստիդին 1.212mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 88%
Սպիտակուցներ: 2.1 գ
Ճարպեր: 0.64 գ
Ածխաջրեր: 8.24 գ
Ջուր: 88.38 գ
Այլ: 0.64 գ
49% 2% 36% 7% 6%
Սպիտակուցներ: 49.2 գ
Ճարպեր: 2.39 գ
Ածխաջրեր: 35.89 գ
Ջուր: 6.94 գ
Այլ: 5.58 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1173.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +2242.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +273.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +335.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +771.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 8% 85%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.032 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.037 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.405 գ
16% 24% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.268 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.409 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.045 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -88.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1005.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +158%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Soymilk, chocolate and other flavors, light, with added calcium, vitamins A and D - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173767/nutrients
  2. Soybean meal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: