Համեմատել Star anise և Խնձորի քացախ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +9128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1874% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +18380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +11275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +13150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +5400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +823.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +4900% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 36.96mg | 0.2mg | 460% |
| Պղինձ | 0.91mg | 0.008mg | 100% |
| Մանգան | 2.3mg | 0.249mg | 89% |
| Կալցիում | 646mg | 7mg | 64% |
| Ֆոսֆոր | 440mg | 8mg | 62% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 14.6g | 0g | 58% |
| Վիտամին B6 | 0.65mg | 0mg | 50% |
| Ցինկ | 5.3mg | 0.04mg | 48% |
| Կալիում | 1441mg | 73mg | 40% |
| Մագնեզիում | 170mg | 5mg | 39% |
| Սպիտակուցներ | 17.6g | 0g | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.34mg | 0mg | 28% |
| Ճարպեր | 15.9g | 0g | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.78g | 0g | 24% |
| Վիտամին C | 21mg | 0mg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.29mg | 0mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.15g | 0g | 21% |
| Վիտամին B3 | 3.06mg | 0mg | 19% |
| Կալորիականություն | 337kcal | 21kcal | 16% |
| Ածխաջրեր | 50.02g | 0.93g | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.797mg | 0mg | 16% |
| Սելեն | 5µg | 0.1µg | 9% |
| Folate, total | 10µg | 0µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.586g | 0g | 3% |
| Վիտամին A | 16µg | 0µg | 2% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 191kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 30g | 476g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 22 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 35.42g | 0.93g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | N/A | |
| Նատրիում | 16mg | 5mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.6 գ
Ճարպեր:
15.9 գ
Ածխաջրեր:
50.02 գ
Ջուր:
9.54 գ
Այլ:
6.94 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.93 գ
Ջուր:
93.81 գ
Այլ:
5.26 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +5278.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +883.3% |
