Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Syrups, chocolate, fudge-type
  5. Համեմատել
  6. Syrups, chocolate, fudge-type vs. Maple syrup

Համեմատել Syrups, chocolate, fudge-type և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Syrups, chocolate, fudge-type vs Maple syrup infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 34% 15% 25% 49% 116% 23% 42% 45% 48% 13%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +128.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +34%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1081.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1833.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +4750%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +283.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +108.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +77.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -96.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +683.8%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.67% 0% 0.33% 53% 8.5% 21% 4.7% 7.1% 4.6% 7.5% 6.3% 3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +208.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +230.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +94.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1295.6%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Syrups, chocolate, fudge-type Maple syrup DV% diff.
Մանգան 0.371mg 2.908mg 110%
Վիտամին B2 0.091mg 1.27mg 91%
Պղինձ 0.348mg 0.018mg 37%
Վիտամին E 2.63mg 0mg 18%
Հագեցած ճարպ 3.98g 0.007g 18%
Երկաթ 1.3mg 0.11mg 15%
Նատրիում 346mg 12mg 15%
Ճարպեր 8.9g 0.06g 14%
Ֆոսֆոր 97mg 2mg 14%
Բջջանյութ(Fiber) 2.8g 0g 11%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.857g 0.011g 10%
Սպիտակուցներ 4.6g 0.04g 9%
Մագնեզիում 48mg 21mg 6%
Ցինկ 0.83mg 1.47mg 6%
Կալորիականություն 350kcal 260kcal 5%
Կալցիում 49mg 102mg 5%
Սելեն 2.3µg 0.6µg 3%
Վիտամին B1 0.034mg 0.066mg 3%
Վիտամին B12 0.06µg 0µg 3%
Կալիում 284mg 212mg 2%
Վիտամին B5 0.119mg 0.036mg 2%
Վիտամին K 2.5µg 0µg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.278g 0.017g 2%
Կոֆեին 7mg 0mg 2%
Ածխաջրեր 62.9g 67.04g 1%
Վիտամին B3 0.25mg 0.081mg 1%
Վիտամին B6 0.02mg 0.002mg 1%
Folate, total 4µg 0µg 1%
Choline, total 5.5mg 1.6mg 1%
Ֆրուկտոզա 0.52g 1%
Protein per 100 calories 1.3g 0.02g N/A
Calories per 10 g protein 761kcal 65000kcal N/A
Weight per 100 calories 29g 38g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1 4 N/A
Վիտամին C 0.2mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 60.1g 67.04g N/A
Խոլեստերին 1mg 0mg 0%
Շաքար 34.82g 60.46g N/A
Վիտամին A 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 9% 63% 22% 2%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 8.9 գ
Ածխաջրեր: 62.9 գ
Ջուր: 21.8 գ
Այլ: 1.8 գ
67% 32%
Սպիտակուցներ: 0.04 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 67.04 գ
Ջուր: 32.39 գ
Այլ: 0.47 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +11400%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +14733.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +48.6%
հավասար Ածխաջրեր ~67.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 48% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.98 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.857 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.278 գ
20% 31% 49%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.017 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +34963.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1535.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Syrups, chocolate, fudge-type - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168835/nutrients
  2. Maple syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: