Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Tagliatelle և Բրատվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tagliatelle vs Բրատվուրստ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +187.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +225.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +185%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +21.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1267.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +220%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +57%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +72.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +182%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +791.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +3420%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +39.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +561.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին B3 ~3.3mg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tagliatelle Բրատվուրստ DV% diff.
Վիտամին B12 0.31µg 2.05µg 73%
Նատրիում 26mg 1112mg 47%
Հագեցած ճարպ 0.328g 9.93g 44%
Folate, total 176µg 5µg 43%
Ճարպեր 2.3g 27.8g 39%
Վիտամին B1 0.705mg 0.25mg 38%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271g 13.34g 33%
Սելեն 17µg 31%
Երկաթ 3.35mg 1.03mg 29%
Մանգան 0.547mg 0.04mg 22%
Ածխաջրեր 54.73g 2.98g 17%
Պղինձ 0.228mg 0.08mg 16%
Վիտամին B2 0.439mg 0.23mg 16%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942g 2.83g 13%
Վիտամին B5 0.535mg 0.06mg 10%
Ցինկ 1.22mg 2.1mg 8%
Մագնեզիում 46mg 16mg 7%
Սպիտակուցներ 11.31g 14.3g 6%
Ֆոսֆոր 163mg 134mg 4%
Կալցիում 15mg 48mg 3%
Կալիում 179mg 281mg 3%
Խոլեստերին 73mg 63mg 3%
Վիտամին B6 0.093mg 0.13mg 3%
Կալորիականություն 288kcal 323kcal 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 2%
Վիտամին E 0.27mg 2%
Վիտամին A 14µg 0µg 2%
Վիտամին D 11IU 1%
Զուտ ածխաջրեր 54.73g 2.98g N/A
Շաքար 2.98g N/A
Վիտամին B3 3.35mg 3.3mg 0%
Տրիպտոֆան 0.143mg 0.13mg 0%
Տրեոնին 0.295mg 0.6mg 0%
Իզոլեյցին 0.431mg 0.61mg 0%
Լեյցին 0.763mg 1.08mg 0%
Լիզին 0.214mg 1.14mg 0%
Մեթիոնին 0.174mg 0.37mg 0%
Ֆենիլալանին 0.542mg 0.54mg 0%
Վալին 0.476mg 0.68mg 0%
Հիստիդին 0.226mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
14% 28% 3% 51% 4%
Սպիտակուցներ: 14.3 գ
Ճարպեր: 27.8 գ
Ածխաջրեր: 2.98 գ
Ջուր: 51.3 գ
Այլ: 3.62 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1736.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +26.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1108.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +65.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +448.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
38% 51% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 9.93 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.34 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.83 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -96.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +4822.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +200.4%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Բրատվուրստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: