Համեմատել Teff և Խավարծիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +831.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +976.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1010% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +757.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1359.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +169.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +815% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +203% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +304.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 2.86mg | 0.196mg | 116% |
| Վիտամին K | 29.3µg | 24% | |
| Երկաթ | 2.05mg | 0.22mg | 23% |
| Պղինձ | 0.226mg | 0.021mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 120mg | 14mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.183mg | 0.02mg | 14% |
| Վիտամին C | 8mg | 9% | |
| Մագնեզիում | 50mg | 12mg | 9% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.1mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 3.87g | 0.9g | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.097mg | 0.024mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 19.86g | 4.54g | 5% |
| Կալիում | 107mg | 288mg | 5% |
| Կալորիականություն | 101kcal | 21kcal | 4% |
| Կալցիում | 49mg | 86mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.909mg | 0.3mg | 4% |
| Folate, total | 18µg | 7µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Սելեն | 1.1µg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.085mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.65g | 0.2g | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 5µg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.099g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 261kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 99g | 476g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.06g | 2.74g | N/A |
| Շաքար | 1.1g | N/A | |
| Նատրիում | 8mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 0.03mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.053g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.039g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.146mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.311mg | 0% | |
| Լիզին | 0.109mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.125mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.203mg | 0% | |
| Վալին | 0.2mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +337.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +24.9% |
