Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կաթնամթերք
  4. Tilsit cheese
  5. Compare
  6. Tilsit cheese vs. Caraway cheese

Համեմատել Tilsit cheese և Caraway cheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tilsit cheese vs Caraway cheese infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +19%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +69.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +43.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +178.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +61.5%
հավասար Կալցիում ~673mg
հավասար Պղինձ ~0.024mg
հավասար Ֆոսֆոր ~490mg
հավասար Նատրիում ~690mg
հավասար Սելեն ~14.5µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 63% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 63% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +96.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +13.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +82.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +677.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +25.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +13.8%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~1054IU
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Folate, total ~18µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Սպիտակուցներ: 24.41 գ
Ճարպեր: 25.98 գ
Ածխաջրեր: 1.88 գ
Ջուր: 42.86 գ
Այլ: 4.87 գ
25% 29% 3% 39% 3%
Սպիտակուցներ: 25.18 գ
Ճարպեր: 29.2 գ
Ածխաջրեր: 3.06 գ
Ջուր: 39.28 գ
Այլ: 3.28 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +48.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +12.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +62.8%
հավասար Սպիտակուցներ ~25.18g
հավասար Ջուր ~39.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.721 գ
67% 30% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.584 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.275 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.83 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -9.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +16%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +15.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Tilsit cheese Caraway cheese
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tilsit cheese Caraway cheese Opinion
Կալորիականություն 340kcal 376kcal Caraway cheese
Սպիտակուցներ 24.41g 25.18g Caraway cheese
Ճարպեր 25.98g 29.2g Caraway cheese
Զուտ ածխաջրեր 1.88g 3.06g Caraway cheese
Ածխաջրեր 1.88g 3.06g Caraway cheese
Խոլեստերին 102mg 93mg Caraway cheese
Մագնեզիում 13mg 22mg Caraway cheese
Կալցիում 700mg 673mg Tilsit cheese
Կալիում 65mg 93mg Caraway cheese
Երկաթ 0.23mg 0.64mg Caraway cheese
Պղինձ 0.026mg 0.024mg Tilsit cheese
Ցինկ 3.5mg 2.94mg Tilsit cheese
Ֆոսֆոր 500mg 490mg Tilsit cheese
Նատրիում 753mg 690mg Caraway cheese
Վիտամին A 1045IU 1054IU Caraway cheese
Վիտամին A 249µg 271µg Caraway cheese
Մանգան 0.013mg 0.021mg Caraway cheese
Սելեն 14.5µg 14.5µg
Վիտամին B1 0.061mg 0.031mg Tilsit cheese
Վիտամին B2 0.359mg 0.45mg Caraway cheese
Վիտամին B3 0.205mg 0.18mg Tilsit cheese
Վիտամին B5 0.346mg 0.19mg Tilsit cheese
Վիտամին B6 0.065mg 0.074mg Caraway cheese
Վիտամին B12 2.1µg 0.27µg Tilsit cheese
Folate, total 20µg 18µg Tilsit cheese
Հագեցած ճարպ 16.775g 18.584g Tilsit cheese
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.136g 8.275g Caraway cheese
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.721g 0.83g Caraway cheese
Տրիպտոֆան 0.352mg 0.324mg Tilsit cheese
Տրեոնին 0.899mg 0.896mg Tilsit cheese
Իզոլեյցին 1.484mg 1.563mg Caraway cheese
Լեյցին 2.548mg 2.412mg Tilsit cheese
Լիզին 2.039mg 2.095mg Caraway cheese
Մեթիոնին 0.754mg 0.659mg Tilsit cheese
Ֆենիլալանին 1.358mg 1.326mg Tilsit cheese
Վալին 1.752mg 1.682mg Tilsit cheese
Հիստիդին 0.704mg 0.884mg Caraway cheese

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Tilsit cheese Caraway cheese
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Tilsit cheese
Tilsit cheese vs Շվեյցարական պանիր
Շվեյցարական պանիր
Tilsit cheese
Tilsit cheese vs Մոնթերեյ Ջեք (պանիր)
Մոնթերեյ Ջեք (պանիր)
Tilsit cheese
Tilsit cheese vs Ֆետա
Ֆետա
Caraway cheese
Caraway cheese vs Պանիր
Պանիր
Caraway cheese
Caraway cheese vs Կապույտ պանիր
Կապույտ պանիր
Caraway cheese
Caraway cheese vs Գաուդա (պանիր)
Գաուդա (պանիր)

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
37%
Tilsit cheese
20%
Caraway cheese
Mineral Summary Score
73%
Tilsit cheese
72%
Caraway cheese

Comparison summary

Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Tilsit cheese
Tilsit cheese is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.809g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Caraway cheese
Caraway cheese is lower in Խոլեստերին (difference - 9mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Caraway cheese
Caraway cheese is lower in Նատրիում (difference - 63mg)
Which food is lower in glycemic index?
Caraway cheese
Caraway cheese is lower in glycemic index (difference - 27)
Which food is cheaper?
Caraway cheese
Caraway cheese is cheaper (difference - $2.2)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար ( g)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tilsit cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Caraway cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: