Сравнить продукты Тильзитер и тминный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.27µg | 76% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 18.584g | 8% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.45mg | 7% |
| Жиры | 25.98g | 29.2g | 5% |
| Железо | 0.23mg | 0.64mg | 5% |
| Цинк | 3.5mg | 2.94mg | 5% |
| Холестерин | 102mg | 93mg | 3% |
| Кальций | 700mg | 673mg | 3% |
| Натрий | 753mg | 690mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.031mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.19mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 8.275g | 3% |
| Калорийность | 340kcal | 376kcal | 2% |
| Белки | 24.41g | 25.18g | 2% |
| Магний | 13mg | 22mg | 2% |
| Витамин A | 249µg | 271µg | 2% |
| Калий | 65mg | 93mg | 1% |
| Фосфор | 500mg | 490mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин B9 | 20µg | 18µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 0.83g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.2g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 139kcal | 149kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.47 | 0.49 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.88g | 3.06g | N/A |
| Углеводы | 1.88g | 3.06g | 0% |
| Медь | 0.026mg | 0.024mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.021mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 0.18mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.324mg | 0% |
| Треонин | 0.899mg | 0.896mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 1.563mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 2.412mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 2.095mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.659mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 1.326mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 1.682mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.884mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.1% |
