Համեմատել Tomatillo Salsa Verde և Հավի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -45.9% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 719mg | 389mg | 14% |
| Կալիում | 203mg | 42mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.053mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.407g | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.027g | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.639g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 20mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 2% | |
| Օսլա | 4.89g | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.285mg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 2% | |
| Պղինձ | 0.019mg | 2% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 5mg | 2% |
| Ճարպեր | 1.56g | 2.62g | 2% |
| Ցինկ | 0.08mg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1% | |
| Choline, total | 3.7mg | 1% | |
| Երկաթ | 0mg | 0.09mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.71g | 1% |
| Մանգան | 0.015mg | 1% | |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Կալցիում | 0mg | 10mg | 1% |
| Մագնեզիում | 3mg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 47kcal | 48kcal | 0% |
| Ածխաջրեր | 6.25g | 5.29g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.25g | 5.19g | N/A |
| Շաքար | 6.25g | 0.3g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.1g | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.011g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.02g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.377g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
1.56 գ
Ածխաջրեր:
6.25 գ
Ջուր:
88.1 գ
Այլ:
4.09 գ
Սպիտակուցներ:
0.71 գ
Ճարպեր:
2.62 գ
Ածխաջրեր:
5.29 գ
Ջուր:
90.3 գ
Այլ:
1.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +278.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +67.9% |
հավասար
Ջուր
~90.3g
