Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Tootsie roll
  5. Compare
  6. Tootsie roll vs. Մրգային սառույց

Համեմատել Tootsie roll և Մրգային սառույց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tootsie roll vs Մրգային սառույց infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Tootsie roll
Tootsie roll
9
:
1
Մրգային սառույց
Մրգային սառույց
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +2100%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +673.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1000%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -84.1%
Tootsie roll
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 11% 30% 16% 25% 11% 6% 11% 44% 7% 12%
Մրգային սառույց
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 21% 1% 0% 2% 1% 5% 0% 0% 2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +48.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +2100%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +673.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1000%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -84.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Tootsie roll
Tootsie roll
8
:
2
Մրգային սառույց
Մրգային սառույց
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +28900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Tootsie roll
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 14% 0% 0% 14% 17% 4% 18% 3% 7% 0% 24%
Մրգային սառույց
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 3% 0% 0% 0% 1% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +28900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Tootsie roll
Tootsie roll
4
:
1
Մրգային սառույց
Մրգային սառույց
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1279.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +356.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +1600%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1103.1%
Tootsie roll
3% 88% 7%
Սպիտակուցներ: 1.59 գ
Ճարպեր: 3.31 գ
Ածխաջրեր: 87.73 գ
Ջուր: 6.69 գ
Այլ: 0.68 գ
Մրգային սառույց
19% 80%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.24 գ
Ածխաջրեր: 19.23 գ
Ջուր: 80.49 գ
Այլ: 0.04 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1279.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +356.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +1600%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1103.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Tootsie roll
Tootsie roll
2
:
1
Մրգային սառույց
Մրգային սառույց
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3682.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1562.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.7%
Tootsie roll
31% 61% 8%
Հագեցած ճարպ: 0.967 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.929 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.266 գ
Մրգային սառույց
16% 64% 20%
Հագեցած ճարպ: 0.013 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.051 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.016 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3682.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1562.5%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -98.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Tootsie roll
Tootsie roll
5
:
1
Մրգային սառույց
Մրգային սառույց
Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +526.6%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +98.2%
Պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մալթոզ +821.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +580%
Tootsie roll
21% 55% 11% 3% 9%
Օսլա: 15.3 գ
Սախարոզ: 39.35 գ
Գլյուկոզա: 7.85 գ
Ֆրուկտոզա: 0.4 գ
Լակտոզա: 2.18 գ
Մալթոզ: 6.54 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Մրգային սառույց
46% 29% 20% 5%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 6.28 գ
Գլյուկոզա: 3.96 գ
Ֆրուկտոզա: 2.72 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0.71 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Օսլա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սախարոզ +526.6%
Պարունակում է ավելի շատ Գլյուկոզա +98.2%
Պարունակում է ավելի շատ Լակտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մալթոզ +821.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆրուկտոզա +580%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Tootsie roll Մրգային սառույց
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tootsie roll Մրգային սառույց Opinion
Զուտ ածխաջրեր 87.63g 19.23g Tootsie roll
Սպիտակուցներ 1.59g 0g Tootsie roll
Ճարպեր 3.31g 0.24g Tootsie roll
Ածխաջրեր 87.73g 19.23g Tootsie roll
Կալորիականություն 387kcal 79kcal Tootsie roll
Օսլա 15.3g Tootsie roll
Ֆրուկտոզա 0.4g 2.72g Մրգային սառույց
Շաքար 56.32g 13.66g Մրգային սառույց
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 0g Tootsie roll
Կալցիում 36mg 0mg Tootsie roll
Երկաթ 0.8mg 0.54mg Tootsie roll
Մագնեզիում 22mg 1mg Tootsie roll
Ֆոսֆոր 57mg 0mg Tootsie roll
Կալիում 116mg 15mg Tootsie roll
Նատրիում 44mg 7mg Մրգային սառույց
Ցինկ 0.4mg 0.15mg Tootsie roll
Պղինձ 0.13mg 0mg Tootsie roll
Մանգան 0.047mg 0mg Tootsie roll
Սելեն 2.2µg 0.2µg Tootsie roll
Վիտամին E 0.65mg 0mg Tootsie roll
Վիտամին C 0mg 0.7mg Մրգային սառույց
Վիտամին B1 0.056mg 0mg Tootsie roll
Վիտամին B2 0.07mg 0mg Tootsie roll
Վիտամին B3 0.21mg 0mg Tootsie roll
Վիտամին B5 0.29mg 0.001mg Tootsie roll
Վիտամին B6 0.01mg 0mg Tootsie roll
Folate, total 9µg 0µg Tootsie roll
Վիտամին K 9.6µg 0µg Tootsie roll
Տրիպտոֆան 0.19mg Tootsie roll
Տրեոնին 0.04mg Tootsie roll
Իզոլեյցին 0.06mg Tootsie roll
Լեյցին 0.11mg Tootsie roll
Լիզին 0.09mg Tootsie roll
Մեթիոնին 0.01mg Tootsie roll
Ֆենիլալանին 0.05mg Tootsie roll
Վալին 0.08mg Tootsie roll
Հիստիդին 0.03mg Tootsie roll
Խոլեստերին 2mg 0mg Մրգային սառույց
Հագեցած ճարպ 0.967g 0.013g Մրգային սառույց
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.929g 0.051g Tootsie roll
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.266g 0.016g Tootsie roll
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.016g Tootsie roll

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Tootsie roll Մրգային սառույց
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Tootsie roll
Tootsie roll vs Almond joy
Almond joy
Tootsie roll
Tootsie roll vs Bit-o-honey
Bit-o-honey
Tootsie roll
Tootsie roll vs Butterfinger
Butterfinger
Մրգային սառույց
Մրգային սառույց vs Մարս
Մարս
Մրգային սառույց
Մրգային սառույց vs Մեղր
Մեղր
Մրգային սառույց
Մրգային սառույց vs Պահածոներ
Պահածոներ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
8%
Tootsie roll
0%
Մրգային սառույց
Mineral Summary Score
17%
Tootsie roll
3%
Մրգային սառույց

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Մրգային սառույց
Մրգային սառույց is lower in Շաքար (difference - 42.66g)
Which food is lower in Նատրիում?
Մրգային սառույց
Մրգային սառույց is lower in Նատրիում (difference - 37mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Մրգային սառույց
Մրգային սառույց is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Մրգային սառույց
Մրգային սառույց is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.954g)
Which food is richer in minerals?
Tootsie roll
Tootsie roll is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Tootsie roll
Tootsie roll is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tootsie roll - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167971/nutrients
  2. Մրգային սառույց - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: