Համեմատել Tootsie roll և Bit-o-honey սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tootsie roll

8

Bit-o-honey

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+214.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+163.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+300%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+400%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+103.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-85.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+23.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+69.2%

Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ

+22.5%

հավասար Կալցիում ~35mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Tootsie roll

6

Bit-o-honey

3

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+116.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+59.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+204.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+253.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+350%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0.06mg

հավասար Վիտամին B6 ~0.009mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	0.967g	5.5g	21%
Պղինձ	0.13mg	0.026mg	12%
Նատրիում	44mg	295mg	11%
Երկաթ	0.8mg	0.2mg	8%
Վիտամին K	9.6µg	0µg	8%
Ճարպեր	3.31g	7.5g	6%
Օսլա	15.3g		6%
Վիտամին B5	0.29mg	0.082mg	4%
Ֆոսֆոր	57mg	28mg	4%
Մագնեզիում	22mg	7mg	4%
Վիտամին B12	0µg	0.06µg	3%
Վիտամին E	0.65mg	0.3mg	2%
Վիտամին B2	0.07mg	0.044mg	2%
Folate, total	9µg	2µg	2%
Կալիում	116mg	44mg	2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.929g	1.03g	2%
Ածխաջրեր	87.73g	80.89g	2%
Կոֆեին	7mg	0mg	2%
Սելեն	2.2µg	1.3µg	2%
Վիտամին B3	0.21mg	0.069mg	1%
Ֆրուկտոզա	0.4g		1%
Կալորիականություն	387kcal	375kcal	1%
Սպիտակուցներ	1.59g	2g	1%
Ցինկ	0.4mg	0.49mg	1%
Խոլեստերին	2mg	0mg	1%
Վիտամին C	0mg	0.8mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	87.63g	80.69g	N/A
Կալցիում	36mg	35mg	0%
Շաքար	56.32g	48g	N/A
Բջջանյութ(Fiber)	0.1g	0.2g	0%
Մանգան	0.047mg	0.038mg	0%
Վիտամին B1	0.056mg	0.06mg	0%
Վիտամին B6	0.01mg	0.009mg	0%
Choline, total		2.5mg	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.266g	0.338g	0%
Տրիպտոֆան	0.19mg		0%
Տրեոնին	0.04mg		0%
Իզոլեյցին	0.06mg		0%
Լեյցին	0.11mg		0%
Լիզին	0.09mg		0%
Մեթիոնին	0.01mg		0%
Ֆենիլալանին	0.05mg		0%
Վալին	0.08mg		0%
Հիստիդին	0.03mg		0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.016g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Tootsie roll

1

Սպիտակուցներ: 1.59 գ

Ճարպեր: 3.31 գ

Ածխաջրեր: 87.73 գ

Ջուր: 6.69 գ

Այլ: 0.68 գ

Bit-o-honey

4

Սպիտակուցներ: 2 գ

Ճարպեր: 7.5 գ

Ածխաջրեր: 80.89 գ

Ջուր: 8.3 գ

Այլ: 1.31 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+25.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+126.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+24.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+92.6%

հավասար Ածխաջրեր ~80.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Tootsie roll

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.967 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.929 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.266 գ

Bit-o-honey

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.5 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-82.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+87.3%