Համեմատել Tortilla chips և Tortellini սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +443.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +316.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1507.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +123.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +342.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +221.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +516.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 10.769g | 0.461g | 69% |
| 18:2 n-6 c,c | 9.695g | 57% | |
| Սելեն | 4.4µg | 23.9µg | 35% |
| Օսլա | 62.53g | 26% | |
| Վիտամին E | 3.53mg | 0.16mg | 22% |
| Ճարպեր | 20.68g | 7.23g | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.31mg | 18% |
| Մանգան | 0.388mg | 17% | |
| Վիտամին K | 20.9µg | 1.3µg | 16% |
| Folate, total | 12µg | 74µg | 16% |
| Մագնեզիում | 84mg | 21mg | 15% |
| Խոլեստերին | 0mg | 42mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.4g | 1.9g | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.14mg | 0.313mg | 14% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.23g | 14% | |
| Սպիտակուցներ | 7.1g | 13.5g | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.838mg | 2.696mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.179mg | 0.043mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.664g | 2.066g | 9% |
| Կալորիականություն | 472kcal | 307kcal | 8% |
| Վիտամին B12 | 0.36µg | 0.16µg | 8% |
| Ածխաջրեր | 67.78g | 47g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.297mg | 6% | |
| Կալցիում | 106mg | 152mg | 5% |
| Վիտամին A | 0µg | 38µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 2.811g | 3.6g | 4% |
| Կալիում | 182mg | 89mg | 3% |
| Ցինկ | 1.38mg | 1.02mg | 3% |
| Նատրիում | 328mg | 406mg | 3% |
| Choline, total | 19.4mg | 5.4mg | 3% |
| Պղինձ | 0.097mg | 0.08mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 225mg | 212mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 665kcal | 227kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.8 | 0.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.38g | 45.1g | N/A |
| Երկաթ | 1.52mg | 1.5mg | 0% |
| Շաքար | 0.78g | 0.95g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.812g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
20.68 գ
Ածխաջրեր:
67.78 գ
Ջուր:
2.64 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
13.5 գ
Ճարպեր:
7.23 գ
Ածխաջրեր:
47 գ
Ջուր:
30.5 գ
Այլ:
1.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +186% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +90.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1055.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.664 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.769 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.066 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.461 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +174.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2236% |
