Համեմատել Tortellini և Ռավիոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +360.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +102.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +324% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +582.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +160.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +323% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +287.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +154.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +270% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +431.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +137.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +76.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 23.9µg | 3.5µg | 37% |
| Ֆոսֆոր | 212mg | 50mg | 23% |
| Սպիտակուցներ | 13.5g | 2.48g | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.313mg | 0.074mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 0.31mg | 0.08mg | 18% |
| Folate, total | 74µg | 20µg | 14% |
| Խոլեստերին | 42mg | 3mg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 3.6g | 0.723g | 13% |
| Կալորիականություն | 307kcal | 77kcal | 12% |
| Կալցիում | 152mg | 33mg | 12% |
| Ածխաջրեր | 47g | 13.64g | 11% |
| Երկաթ | 1.5mg | 0.74mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 2.696mg | 1.06mg | 10% |
| Ճարպեր | 7.23g | 1.45g | 9% |
| Մանգան | 0.176mg | 8% | |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.142mg | 7% |
| Ցինկ | 1.02mg | 0.36mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 0.85mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.272mg | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.043mg | 0.102mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 0.03µg | 5% |
| Կալիում | 89mg | 232mg | 4% |
| Նատրիում | 406mg | 306mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.066g | 0.418g | 4% |
| Վիտամին A | 38µg | 10µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 1.3g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.461g | 0.182g | 2% |
| Մագնեզիում | 21mg | 15mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 2.3µg | 1% |
| Choline, total | 5.4mg | 9.5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 3.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 227kcal | 310kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 130g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.7 | 0.83 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 45.1g | 12.34g | N/A |
| Շաքար | 0.95g | 3.72g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.5 գ
Ճարպեր:
7.23 գ
Ածխաջրեր:
47 գ
Ջուր:
30.5 գ
Այլ:
1.77 գ
Սպիտակուցներ:
2.48 գ
Ճարպեր:
1.45 գ
Ածխաջրեր:
13.64 գ
Ջուր:
80.91 գ
Այլ:
1.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +444.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +398.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +244.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +165.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.066 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.461 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.418 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.182 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +394.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +153.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.9% |
