Համեմատել Trail mix և Honeycomb Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +251.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +609.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +382.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +657.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +161.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +176.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +45.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +67700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +153.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +571.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +231.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +423.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +340.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 4.69µg | 195% |
| Վիտամին B6 | 0.298mg | 1.56mg | 97% |
| Պղինձ | 0.985mg | 0.13mg | 95% |
| Վիտամին B2 | 0.198mg | 1.33mg | 87% |
| Վիտամին A | 1µg | 678µg | 75% |
| Վիտամին B3 | 4.712mg | 15.62mg | 68% |
| Երկաթ | 3.05mg | 8.44mg | 67% |
| Folate, total | 71µg | 313µg | 61% |
| Վիտամին B1 | 0.462mg | 1.17mg | 59% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.65g | 0.91g | 58% |
| Մանգան | 1.034mg | 45% | |
| Ճարպեր | 29.4g | 2.93g | 41% |
| Վիտամին D | 313 IU | 39% | |
| Վիտամին D | 7.8µg | 39% | |
| Ֆոսֆոր | 345mg | 132mg | 30% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.53g | 0.6g | 30% |
| Մագնեզիում | 158mg | 45mg | 27% |
| Սելեն | 10.4µg | 19% | |
| Հագեցած ճարպ | 5.55g | 1.29g | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.895mg | 18% | |
| Սպիտակուցներ | 13.8g | 6.01g | 16% |
| Կալիում | 685mg | 142mg | 16% |
| Ածխաջրեր | 44.9g | 86.63g | 14% |
| Նատրիում | 229mg | 553mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 13% | |
| Ցինկ | 3.22mg | 4.69mg | 13% |
| Կալցիում | 78mg | 11mg | 7% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 394kcal | 3% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Choline, total | 8.6mg | 2% | |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 335kcal | 656kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.9g | 83.43g | N/A |
| Շաքար | 31.51g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.166mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.482mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.515mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.89mg | 0% | |
| Լիզին | 0.515mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.658mg | 0% | |
| Վալին | 0.658mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.357mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.8 գ
Ճարպեր:
29.4 գ
Ածխաջրեր:
44.9 գ
Ջուր:
9.2 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +129.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +903.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +513.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +92.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.55 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1988.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +960.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.8% |
