Համեմատել Trail mix և «Գունբաո» հավ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +558.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +214.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +301.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1249.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +335.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +267% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +303.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1343.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +70.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +79% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +343.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +407.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.985mg | 0.073mg | 101% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.65g | 3.02g | 44% |
| Ֆոսֆոր | 345mg | 94mg | 36% |
| Վիտամին B1 | 0.462mg | 0.032mg | 36% |
| Ճարպեր | 29.4g | 6.98g | 34% |
| Մանգան | 1.034mg | 0.256mg | 34% |
| Մագնեզիում | 158mg | 24mg | 32% |
| Երկաթ | 3.05mg | 0.76mg | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.53g | 2.173g | 26% |
| Ցինկ | 3.22mg | 0.74mg | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 5.55g | 1.352g | 19% |
| Կալորիականություն | 462kcal | 129kcal | 17% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.688g | 16% | |
| Սելեն | 8.1µg | 15% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.244g | 15% | |
| Կալիում | 685mg | 218mg | 14% |
| Folate, total | 71µg | 16µg | 14% |
| Ածխաջրեր | 44.9g | 6.87g | 13% |
| Վիտամին B3 | 4.712mg | 2.757mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.198mg | 0.055mg | 11% |
| Վիտամին K | 13.6µg | 11% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 26mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 13.8g | 9.76g | 8% |
| Նատրիում | 229mg | 402mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.895mg | 0.5mg | 8% |
| Վիտամին A | 1µg | 65µg | 7% |
| Վիտամին E | 1.02mg | 7% | |
| Choline, total | 37.4mg | 7% | |
| Վիտամին C | 1.4mg | 7.1mg | 6% |
| Կալցիում | 78mg | 20mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.298mg | 0.243mg | 4% |
| Օսլա | 2.53g | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.54g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3g | 7.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 335kcal | 132kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 78g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.9g | 5.37g | N/A |
| Շաքար | 3.03g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.034g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.166mg | 0.118mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.482mg | 0.407mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.515mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 0.89mg | 0.775mg | 0% |
| Լիզին | 0.515mg | 0.449mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0.24mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.658mg | 0.402mg | 0% |
| Վալին | 0.658mg | 0.47mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.357mg | 0.265mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.8 գ
Ճարպեր:
29.4 գ
Ածխաջրեր:
44.9 գ
Ջուր:
9.2 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
9.76 գ
Ճարպեր:
6.98 գ
Ածխաջրեր:
6.87 գ
Ջուր:
74.78 գ
Այլ:
1.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +321.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +553.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +712.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.55 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.65 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.352 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.173 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.02 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +476.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +219.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.6% |
