Համեմատել Triticale և Corn grain սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +56.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +70.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +561.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +83.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +212% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +284.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +153.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +350.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 3.21mg | 0.485mg | 118% |
| Վիտամին B6 | 0.138mg | 0.622mg | 37% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.3g | 29% | |
| Սելեն | 15.5µg | 28% | |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 210mg | 21% |
| Վիտամին B5 | 1.323mg | 0.424mg | 18% |
| Պղինձ | 0.457mg | 0.314mg | 16% |
| Վիտամին B3 | 1.43mg | 3.627mg | 14% |
| Folate, total | 73µg | 19µg | 14% |
| Ցինկ | 3.45mg | 2.21mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.913g | 2.163g | 8% |
| Սպիտակուցներ | 13.05g | 9.42g | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.134mg | 0.201mg | 5% |
| Ճարպեր | 2.09g | 4.74g | 4% |
| Կալցիում | 37mg | 7mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 0.49mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.416mg | 0.385mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.211g | 1.251g | 3% |
| Երկաթ | 2.57mg | 2.71mg | 2% |
| Կալորիականություն | 336kcal | 365kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 72.13g | 74.26g | 1% |
| Մագնեզիում | 130mg | 127mg | 1% |
| Կալիում | 332mg | 287mg | 1% |
| Նատրիում | 5mg | 35mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 11µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.366g | 0.667g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 257kcal | 387kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 30g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 5.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 72.13g | 66.96g | N/A |
| Շաքար | 0.64g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0.067mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.405mg | 0.354mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0.337mg | 0% |
| Լեյցին | 0.911mg | 1.155mg | 0% |
| Լիզին | 0.365mg | 0.265mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0.197mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.638mg | 0.463mg | 0% |
| Վալին | 0.609mg | 0.477mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.311mg | 0.287mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.05 գ
Ճարպեր:
2.09 գ
Ածխաջրեր:
72.13 գ
Ջուր:
10.51 գ
Այլ:
2.22 գ
Սպիտակուցներ:
9.42 գ
Ճարպեր:
4.74 գ
Ածխաջրեր:
74.26 գ
Ջուր:
10.37 գ
Այլ:
1.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +126.8% |
հավասար
Ածխաջրեր
~74.26g
հավասար
Ջուր
~10.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.366 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.211 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.913 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.251 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.163 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +492.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +136.9% |
