Համեմատել Twix և Մարշմելոու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Twix

9

Մարշմելոու

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+1250%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+3433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+3620%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+252.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+103.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+2550%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+1212.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+3312.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+152.9%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-59.6%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Twix

11

Մարշմելոու

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+15400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+20700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+1321.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+5200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+2500%

հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	18.96g	0.056g	86%
Ճարպեր	24.85g	0.2g	38%
Վիտամին B2	0.208mg	0.001mg	16%
Ֆոսֆոր	105mg	8mg	14%
Վիտամին B12	0.33µg	0µg	14%
Վիտամին B1	0.155mg	0.001mg	13%
Մանգան	0.273mg	0.008mg	12%
Պղինձ	0.197mg	0.097mg	11%
Կալցիում	106mg	3mg	10%
Կալորիականություն	502kcal	318kcal	9%
Ցինկ	1.06mg	0.04mg	9%
Երկաթ	0.81mg	0.23mg	7%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.988g	0.08g	7%
Սպիտակուցներ	4.91g	1.8g	6%
Ածխաջրեր	64.8g	81.3g	6%
Մագնեզիում	27mg	2mg	6%
Վիտամին B3	1.109mg	0.078mg	6%
Folate, total	26µg	1µg	6%
Կալիում	186mg	5mg	5%
Նատրիում	198mg	80mg	5%
Վիտամին E	0.74mg	0mg	5%
Սելեն	4.3µg	1.7µg	5%
Վիտամին B5	0.265mg	0.005mg	5%
Վիտամին K	5.6µg	0µg	5%
Բջջանյութ(Fiber)	1.1g	0.1g	4%
Choline, total	20.9mg	0.1mg	4%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.628g	0.047g	4%
Խոլեստերին	7mg	0mg	2%
Վիտամին A	20µg	0µg	2%
Վիտամին B6	0.025mg	0.003mg	2%
Կոֆեին	7mg	0mg	2%
Վիտամին C	0.6mg	0mg	1%
Weight per 100 calories	20g	31g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.19	2.3	N/A
Զուտ ածխաջրեր	63.7g	81.2g	N/A
Շաքար	48.25g	57.56g	N/A
Տրանս ճարպ	0.342g		N/A
Տրեոնին		0.035mg	0%
Իզոլեյցին		0.028mg	0%
Լեյցին		0.066mg	0%
Լիզին		0.077mg	0%
Մեթիոնին		0.015mg	0%
Ֆենիլալանին		0.042mg	0%
Վալին		0.05mg	0%
Հիստիդին		0.017mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Twix

2

Սպիտակուցներ: 4.91 գ

Ճարպեր: 24.85 գ

Ածխաջրեր: 64.8 գ

Ջուր: 4.23 գ

Այլ: 1.21 գ

Մարշմելոու

2

Սպիտակուցներ: 1.8 գ

Ճարպեր: 0.2 գ

Ածխաջրեր: 81.3 գ

Ջուր: 16.4 գ

Այլ: 0.3 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+172.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+12325%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+25.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+287.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Twix

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.96 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628 գ

Մարշմելոու

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.056 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.08 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.047 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+3635%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1236.2%