Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Twizzlers և Milky way սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Twizzlers vs Milky way infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 2.4% 3.3% 11% 0% 0% 10% 25% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1337.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +235.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +75%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +179.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -14.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 10% 18% 6% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3% 9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Twizzlers Milky way DV% diff.
Հագեցած ճարպ 0.54g 12.016g 52%
Ճարպեր 2.64g 17.23g 22%
Պղինձ 0.147mg 16%
Կալցիում 8mg 115mg 11%
Վիտամին B2 0.103mg 8%
Վիտամին B12 0.18µg 8%
Ֆոսֆոր 24mg 67mg 6%
Ցինկ 0.69mg 6%
Մանգան 0.147mg 6%
Վիտամին E 0.89mg 6%
Կալորիականություն 347kcal 456kcal 5%
Մագնեզիում 20mg 5%
Վիտամին B1 0.046mg 4%
Սելեն 2µg 4%
Վիտամին B5 0.155mg 3%
Վիտամին K 3.6µg 3%
Choline, total 16.5mg 3%
Վիտամին A 31µg 3%
Սպիտակուցներ 2.3g 4.01g 3%
Կալիում 37mg 124mg 3%
Ածխաջրեր 79.37g 71.17g 3%
Խոլեստերին 0mg 9mg 3%
Երկաթ 0.28mg 0.49mg 3%
Վիտամին D 16IU 2%
Կոֆեին 6mg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 1g 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 2%
Վիտամին B3 0.154mg 1%
Նատրիում 195mg 167mg 1%
Folate, total 4µg 1%
Վիտամին C 0mg 0.7mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.88g 2.23g 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.14g 0.26g 1%
Վիտամին B6 0.014mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 78.77g 70.17g N/A
Շաքար 51.35g 59.69g N/A
Տրանս ճարպ 0.206g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 79% 15%
Սպիտակուցներ: 2.3 գ
Ճարպեր: 2.64 գ
Ածխաջրեր: 79.37 գ
Ջուր: 15 գ
Այլ: 0.69 գ
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +11.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +138.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +74.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +552.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +87%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 73% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.88 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.14 գ
83% 15% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.26 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -95.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +18.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +85.7%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Twizzlers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167983/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: