Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Մսեղեն
  4. USDA Commodity, beef patties with VPP, frozen, cooked
  5. Համեմատել
  6. USDA Commodity, beef patties with VPP, frozen, cooked vs. Կծու-թթու ապուր

Համեմատել USDA Commodity, beef patties with VPP, frozen, cooked և Կծու-թթու ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

USDA Commodity, beef patties with VPP, frozen, cooked vs Կծու-թթու ապուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 35% 12% 29% 137% 84% 227% 101% 8.6% 46% 80%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +444.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +105.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +490.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +468.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +865.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +3681.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +634.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -82.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +311.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +3550%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 5.3% 0% 63% 48% 72% 70% 61% 359% 0% 13%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 1.5% 3% 7.8% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +77.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +873.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +574.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +660%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +413.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +312.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +2770%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient USDA Commodity, beef patties with VPP, frozen, cooked Կծու-թթու ապուր DV% diff.
Վիտամին B12 2.87µg 0.1µg 115%
Ցինկ 8.32mg 0.22mg 74%
Երկաթ 3.64mg 0.64mg 38%
Ֆոսֆոր 235mg 32mg 29%
Հագեցած ճարպ 6.253g 0.229g 27%
Սպիտակուցներ 15.64g 2.58g 26%
Սելեն 14.6µg 0.4µg 26%
Պղինձ 0.251mg 0.026mg 25%
Ճարպեր 16.94g 1.21g 24%
Վիտամին B3 3.853mg 0.507mg 21%
Վիտամին B1 0.253mg 0.026mg 19%
Վիտամին B5 1.165mg 0.227mg 19%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.709g 0.288g 19%
Վիտամին B6 0.264mg 0.064mg 15%
Վիտամին B2 0.209mg 0.031mg 14%
Նատրիում 66mg 376mg 13%
Մանգան 0.35mg 0.085mg 12%
Կալորիականություն 247kcal 39kcal 10%
Մագնեզիում 49mg 9mg 10%
Կալիում 325mg 55mg 8%
Choline, total 39.9mg 7%
Լիզին 153mg 7%
Խոլեստերին 38mg 21mg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 1.4g 0.5g 4%
Վիտամին E 0.39mg 3%
Կալցիում 39mg 19mg 2%
Folate, total 17µg 8µg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.626g 0.311g 2%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.03g 2%
18:2 n-6 c,c 0.273g 2%
Ածխաջրեր 7.89g 4.35g 1%
Վիտամին D 5 IU 1%
Վիտամին D 0.1µg 1%
Օսլա 2.43g 1%
Վիտամին A 16µg 9µg 1%
Վիտամին K 1.1µg 1%
Protein per 100 calories 6.3g 6.6g N/A
Calories per 10 g protein 158kcal 151kcal N/A
Weight per 100 calories 40g 256g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.3 2.6 N/A
Զուտ ածխաջրեր 6.49g 3.85g N/A
Շաքար 0.42g N/A
Տրիպտոֆան 0.019mg 0%
Տրեոնին 0.111mg 0%
Իզոլեյցին 0.08mg 0%
Լեյցին 0.151mg 0%
Մեթիոնին 0.039mg 0%
Ֆենիլալանին 0.085mg 0%
Վալին 0.092mg 0%
Հիստիդին 0.058mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 8% 59%
Սպիտակուցներ: 15.64 գ
Ճարպեր: 16.94 գ
Ածխաջրեր: 7.89 գ
Ջուր: 58.54 գ
Այլ: 0.99 գ
3% 4% 91%
Սպիտակուցներ: 2.58 գ
Ճարպեր: 1.21 գ
Ածխաջրեր: 4.35 գ
Ջուր: 90.65 գ
Այլ: 1.21 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +506.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1300%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +81.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +54.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 53% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.253 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.709 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.626 գ
28% 35% 38%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.229 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.288 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.311 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +2576.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +101.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -96.3%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կծու-թթու ապուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: