Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել V8 juice և Mocha սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

V8 juice vs Mocha infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 4.8% 17% 11% 0% 0% 0% 23% 0% 0%
Mocha
8
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -45.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1593.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +435.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 99% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Mocha
10
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 0.33% 0% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +4833.3%
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient V8 juice Mocha DV% diff.
Կոֆեին 360mg 90%
Պղինձ 0.435mg 48%
Ֆոսֆոր 251mg 36%
Վիտամին C 29.6mg 0.6mg 32%
Կալցիում 16mg 271mg 26%
Կալիում 193mg 1033mg 25%
Ճարպեր 0g 15.87g 24%
Ածխաջրեր 4.12g 74.04g 23%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 8.934g 22%
Հագեցած ճարպ 0g 4.934g 22%
Կալորիականություն 21kcal 460kcal 22%
Վիտամին B12 0.45µg 19%
Մանգան 0.445mg 19%
Մագնեզիում 68mg 16%
Վիտամին B3 2.263mg 14%
Սելեն 6.2µg 11%
Ցինկ 0.96mg 9%
Սպիտակուցներ 0.82g 5.29g 9%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 1.053g 7%
Նատրիում 173mg 317mg 6%
Choline, total 31.3mg 6%
Վիտամին B6 0.055mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 0.8g 1.9g 4%
Երկաթ 0.3mg 0mg 4%
Վիտամին B1 0.031mg 3%
Folate, total 9µg 2%
Վիտամին B2 0.028mg 2%
Վիտամին B5 0.052mg 1%
Վիտամին K 1.5µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 3.32g 72.14g N/A
Շաքար 3.29g 58.2g N/A
Վիտամին A 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Սպիտակուցներ: 0.82 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 4.12 գ
Ջուր: 93.9 գ
Այլ: 1.16 գ
Mocha
4
5% 16% 74% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 5.29 գ
Ճարպեր: 15.87 գ
Ածխաջրեր: 74.04 գ
Ջուր: 1.7 գ
Այլ: 3.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +5423.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +545.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +1697.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +167.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: