Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Whatchamacallit և Gumdrop սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Whatchamacallit vs Gumdrop infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +2700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3833.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +5960%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +182.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +900%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +13700%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +3200%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -85.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +14.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1515.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +24600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2066.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Whatchamacallit Gumdrop DV% diff.
Հագեցած ճարպ 17.04g 0g 77%
Ճարպեր 23.68g 0g 36%
Ֆոսֆոր 138mg 1mg 20%
Սպիտակուցներ 8.04g 0g 16%
Վիտամին B12 0.37µg 0µg 15%
Վիտամին B2 0.21mg 0.013mg 15%
Վիտամին B3 2.47mg 0.01mg 15%
Մանգան 0.33mg 0.01mg 14%
Ածխաջրեր 63.23g 98.9g 12%
Կալցիում 118mg 3mg 12%
Պղինձ 0.12mg 0.012mg 12%
Նատրիում 299mg 44mg 11%
Երկաթ 1.13mg 0.4mg 9%
Վիտամին B1 0.11mg 0.006mg 9%
Կալիում 303mg 5mg 9%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.78g 0g 9%
Վիտամին E 1.27mg 0mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 0.1g 7%
Մագնեզիում 28mg 1mg 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.83g 0g 6%
Կալորիականություն 494kcal 396kcal 5%
Choline, total 25mg 0mg 5%
Folate, total 18µg 0µg 5%
Վիտամին B5 0.26mg 0.012mg 5%
Վիտամին K 4.3µg 0µg 4%
Վիտամին A 38µg 0µg 4%
Ցինկ 0.43mg 0mg 4%
Խոլեստերին 12mg 0mg 4%
Վիտամին B6 0.04mg 0.005mg 3%
Կոֆեին 10mg 0mg 3%
Վիտամին C 0.9mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 61.33g 98.8g N/A
Շաքար 48.86g 58.97g N/A
Սելեն 0.7µg 0.8µg 0%
Տրանս ճարպ 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 8.04 գ
Ճարպեր: 23.68 գ
Ածխաջրեր: 63.23 գ
Ջուր: 3.04 գ
Այլ: 2.01 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 98.9 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +204%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1910%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +56.4%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Gumdrop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: