Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Whatchamacallit
  5. Compare
  6. Whatchamacallit vs. Շոտլանդական կարագ (իրիս)

Համեմատել Whatchamacallit և Շոտլանդական կարագ (իրիս) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Whatchamacallit vs Շոտլանդական կարագ (իրիս) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Whatchamacallit
Whatchamacallit
10
:
0
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2850%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11200%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +13700%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10000%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +377.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +11900%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +32900%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +16.7%
Whatchamacallit
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 36% 43% 20% 60% 27% 39% 12% 40% 44% 4%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 1% 0% 1% 1% 51% 3% 1% 1% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2850%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11200%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +13700%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +10000%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -23.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +377.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +11900%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +32900%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +16.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Whatchamacallit
Whatchamacallit
11
:
0
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +34%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1311.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +816.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +123400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +6400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1333.3%
Whatchamacallit
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 9% 26% 0% 3% 28% 49% 47% 16% 10% 14% 47% 11%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 6% 2% 0% 0% 3% 4% 1% 1% 0% 0% 0% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +34%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1311.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +816.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +123400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +6400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1333.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Whatchamacallit
Whatchamacallit
3
:
2
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +26700%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +617.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +97.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +43%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +72.7%
Whatchamacallit
8% 24% 63% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 8.04 գ
Ճարպեր: 23.68 գ
Ածխաջրեր: 63.23 գ
Ջուր: 3.04 գ
Այլ: 2.01 գ
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
3% 90% 5%
Սպիտակուցներ: 0.03 գ
Ճարպեր: 3.3 գ
Ածխաջրեր: 90.4 գ
Ջուր: 5.25 գ
Այլ: 1.02 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +26700%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +617.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +97.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +43%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +72.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Whatchamacallit
Whatchamacallit
2
:
1
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +347.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +580.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.9%
Whatchamacallit
79% 17% 4%
Հագեցած ճարպ: 17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.83 գ
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
68% 28% 4%
Հագեցած ճարպ: 2.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.845 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.122 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +347.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +580.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -87.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Whatchamacallit Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Whatchamacallit Շոտլանդական կարագ (իրիս) Opinion
Զուտ ածխաջրեր 61.33g 90.4g Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Սպիտակուցներ 8.04g 0.03g Whatchamacallit
Ճարպեր 23.68g 3.3g Whatchamacallit
Ածխաջրեր 63.23g 90.4g Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Կալորիականություն 494kcal 391kcal Whatchamacallit
Շաքար 48.86g 80.46g Whatchamacallit
Բջջանյութ(Fiber) 1.9g 0g Whatchamacallit
Կալցիում 118mg 4mg Whatchamacallit
Երկաթ 1.13mg 0.01mg Whatchamacallit
Մագնեզիում 28mg 0mg Whatchamacallit
Ֆոսֆոր 138mg 1mg Whatchamacallit
Կալիում 303mg 3mg Whatchamacallit
Նատրիում 299mg 391mg Whatchamacallit
Ցինկ 0.43mg 0.09mg Whatchamacallit
Պղինձ 0.12mg 0.001mg Whatchamacallit
Մանգան 0.33mg 0.001mg Whatchamacallit
Սելեն 0.7µg 0.6µg Whatchamacallit
Վիտամին A 134IU 100IU Whatchamacallit
Վիտամին A, RAE 38µg 28µg Whatchamacallit
Վիտամին E 1.27mg 0.09mg Whatchamacallit
Վիտամին C 0.9mg 0mg Whatchamacallit
Վիտամին B1 0.11mg 0.012mg Whatchamacallit
Վիտամին B2 0.21mg 0.016mg Whatchamacallit
Վիտամին B3 2.47mg 0.002mg Whatchamacallit
Վիտամին B5 0.26mg 0.004mg Whatchamacallit
Վիտամին B6 0.04mg 0mg Whatchamacallit
Folate, total 18µg 0µg Whatchamacallit
Վիտամին B12 0.37µg 0µg Whatchamacallit
Վիտամին K 4.3µg 0.3µg Whatchamacallit
Խոլեստերին 12mg 9mg Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Տրանս ճարպ 0.12g Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Հագեցած ճարպ 17.04g 2.065g Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.78g 0.845g Whatchamacallit
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.83g 0.122g Whatchamacallit

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Whatchamacallit Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Whatchamacallit
Whatchamacallit vs 3 musketeers
3 musketeers
Whatchamacallit
Whatchamacallit vs Twix
Twix
Whatchamacallit
Whatchamacallit vs After eight
After eight
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս) vs Կարամել
Կարամել
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս) vs Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս) vs Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
21%
Whatchamacallit
1%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Mineral Summary Score
32%
Whatchamacallit
6%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս) is lower in Խոլեստերին (difference - 3mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս) is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 14.975g)
Which food is lower in Շաքար?
Whatchamacallit
Whatchamacallit is lower in Շաքար (difference - 31.6g)
Which food is lower in Նատրիում?
Whatchamacallit
Whatchamacallit is lower in Նատրիում (difference - 92mg)
Which food is lower in glycemic index?
Whatchamacallit
Whatchamacallit is lower in glycemic index (difference - 60)
Which food is cheaper?
Whatchamacallit
Whatchamacallit is cheaper (difference - $2.4)
Which food is richer in minerals?
Whatchamacallit
Whatchamacallit is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Whatchamacallit
Whatchamacallit is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Շոտլանդական կարագ (իրիս) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: