Համեմատել Whatchamacallit և Ֆաջ (կոնֆետ) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +140.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +126.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +56.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +174.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +158.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +27.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +257.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +605.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +323.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +147.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1303.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +15.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 17.04g | 6.448g | 48% |
| Պղինձ | 0.12mg | 0.329mg | 23% |
| Ճարպեր | 23.68g | 10.41g | 20% |
| Վիտամին B3 | 2.47mg | 0.176mg | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.37µg | 0.09µg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 8.04g | 2.39g | 11% |
| Նատրիում | 299mg | 45mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 138mg | 71mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.21mg | 0.085mg | 10% |
| Երկաթ | 1.13mg | 1.77mg | 8% |
| Կալցիում | 118mg | 49mg | 7% |
| Վիտամին E | 1.27mg | 0.18mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.026mg | 7% |
| Ցինկ | 0.43mg | 1.11mg | 6% |
| Կալիում | 303mg | 134mg | 5% |
| Կալորիականություն | 494kcal | 411kcal | 4% |
| Ածխաջրեր | 63.23g | 76.44g | 4% |
| Մանգան | 0.33mg | 0.422mg | 4% |
| Folate, total | 18µg | 4µg | 4% |
| Սելեն | 0.7µg | 2.5µg | 3% |
| Choline, total | 25mg | 10mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.83g | 0.373g | 3% |
| Մագնեզիում | 28mg | 36mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.26mg | 0.14mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.012mg | 2% |
| Վիտամին K | 4.3µg | 1.4µg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.78g | 2.943g | 2% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Խոլեստերին | 12mg | 14mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 1.7g | 1% |
| Վիտամին A | 38µg | 44µg | 1% |
| Կոֆեին | 10mg | 8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 0.58g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 614kcal | 1720kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.27 | 0.51 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 61.33g | 74.74g | N/A |
| Շաքար | 48.86g | 73.12g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.12g | 0.165g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
Սպիտակուցներ:
2.39 գ
Ճարպեր:
10.41 գ
Ածխաջրեր:
76.44 գ
Ջուր:
9.81 գ
Այլ:
0.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +127.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +222.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.373 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +122.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.2% |
