Համեմատել Wheat gluten և Ալյուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +846.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +140.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 75.16g | 10.33g | 130% |
| Վիտամին B1 | 0mg | 0.785mg | 65% |
| Folate, total | 0µg | 183µg | 46% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.494mg | 38% |
| Վիտամին B3 | 0mg | 5.904mg | 37% |
| Մանգան | 0.682mg | 30% | |
| Ֆոսֆոր | 260mg | 108mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 13.79g | 76.31g | 21% |
| Կալցիում | 142mg | 15mg | 13% |
| Սելեն | 39.7µg | 33.9µg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.438mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.6g | 2.7g | 8% |
| Երկաթ | 5.2mg | 4.64mg | 7% |
| Պղինձ | 0.182mg | 0.144mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.044mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.81g | 0.413g | 3% |
| Choline, total | 10.4mg | 2% | |
| Ճարպեր | 1.85g | 0.98g | 1% |
| Մագնեզիում | 25mg | 22mg | 1% |
| Ցինկ | 0.85mg | 0.7mg | 1% |
| Նատրիում | 29mg | 2mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.272g | 0.155g | 1% |
| Կալորիականություն | 370kcal | 364kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 20g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 49kcal | 352kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 27g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 13.19g | 73.61g | N/A |
| Կալիում | 100mg | 107mg | 0% |
| Շաքար | 0g | 0.27g | N/A |
| Վիտամին E | 0mg | 0.06mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.156g | 0.087g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.127mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.281mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.357mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.71mg | 0% | |
| Լիզին | 0.228mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.52mg | 0% | |
| Վալին | 0.415mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
75.16 գ
Ճարպեր:
1.85 գ
Ածխաջրեր:
13.79 գ
Ջուր:
8.2 գ
Այլ:
1 գ
Սպիտակուցներ:
10.33 գ
Ճարպեր:
0.98 գ
Ածխաջրեր:
76.31 գ
Ջուր:
11.92 գ
Այլ:
0.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +627.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +88.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +453.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +45.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.272 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.81 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.155 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.087 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.413 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +96.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43% |
