Համեմատել Yogurt parfait և McGriddles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +189.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +239.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +115.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +225.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +198.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +331.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 93mg | 316mg | 32% |
| Նատրիում | 49mg | 737mg | 30% |
| Ճարպեր | 1.01g | 17.76g | 26% |
| Վիտամին B12 | 0.88µg | 0.27µg | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 0.525g | 5.435g | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.307g | 7.532g | 18% |
| Վիտամին C | 14.3mg | 0mg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.122g | 2.591g | 16% |
| Վիտամին B3 | 0.714mg | 3.082mg | 15% |
| Երկաթ | 0.49mg | 1.42mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.209mg | 12% |
| Կալորիականություն | 84kcal | 312kcal | 11% |
| Սպիտակուցներ | 3.36g | 8.41g | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.233mg | 0.108mg | 10% |
| Մանգան | 0.198mg | 9% | |
| Վիտամին B5 | 0.384mg | 8% | |
| Խոլեստերին | 3mg | 24mg | 7% |
| Սելեն | 3.9µg | 7% | |
| Ածխաջրեր | 15.86g | 31.25g | 5% |
| Կալցիում | 105mg | 63mg | 4% |
| Folate, total | 51µg | 37µg | 4% |
| Պղինձ | 0.054mg | 0.079mg | 3% |
| Վիտամին A | 30µg | 3% | |
| Վիտամին E | 0.25mg | 2% | |
| Choline, total | 11.9mg | 2% | |
| Վիտամին D | 4 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 17mg | 14mg | 1% |
| Կալիում | 189mg | 145mg | 1% |
| Ցինկ | 0.89mg | 0.76mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.173mg | 0.156mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 250kcal | 371kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 119g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.82 | 1.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.76g | 30.25g | N/A |
| Շաքար | 11.68g | 11.23g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 1g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.956g | N/A |
| Ֆրուկտոզա | 0.14g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.36 գ
Ճարպեր:
1.01 գ
Ածխաջրեր:
15.86 գ
Ջուր:
78.98 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
8.41 գ
Ճարպեր:
17.76 գ
Ածխաջրեր:
31.25 գ
Ջուր:
40.11 գ
Այլ:
2.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +150.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1658.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +97% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.525 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.307 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.122 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.532 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.591 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -90.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2353.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2023.8% |
