Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել York peppermint pattie և Twix սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

York peppermint pattie vs Twix infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 3.3% 9.8% 35% 0% 0% 0% 3.7% 0% 0%
Twix
8
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +13.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -85.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +863.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +67.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Twix
12
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient York peppermint pattie Twix DV% diff.
Հագեցած ճարպ 4.34g 18.96g 66%
Ճարպեր 7.17g 24.85g 27%
Պղինձ 0.197mg 22%
Վիտամին B2 0.208mg 16%
Ֆոսֆոր 0mg 105mg 15%
Վիտամին B12 0.33µg 14%
Վիտամին B1 0.155mg 13%
Մանգան 0.273mg 12%
Կալցիում 11mg 106mg 10%
Ցինկ 1.06mg 10%
Սելեն 4.3µg 8%
Նատրիում 28mg 198mg 7%
Folate, total 26µg 7%
Վիտամին B3 1.109mg 7%
Մագնեզիում 27mg 6%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.41g 2.988g 6%
Կալորիականություն 384kcal 502kcal 6%
Վիտամին B5 0.265mg 5%
Վիտամին E 0.74mg 5%
Սպիտակուցներ 2.19g 4.91g 5%
Վիտամին K 5.6µg 5%
Ածխաջրեր 80.99g 64.8g 5%
Choline, total 20.9mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 2g 1.1g 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.11g 0.628g 3%
Վիտամին A 20µg 2%
Վիտամին B6 0.025mg 2%
Կալիում 111mg 186mg 2%
Խոլեստերին 1mg 7mg 2%
Կոֆեին 7mg 2%
Երկաթ 0.92mg 0.81mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.6mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 78.99g 63.7g N/A
Շաքար 63.78g 48.25g N/A
Տրանս ճարպ 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 81% 9%
Սպիտակուցներ: 2.19 գ
Ճարպեր: 7.17 գ
Ածխաջրեր: 80.99 գ
Ջուր: 9.03 գ
Այլ: 0.62 գ
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Սպիտակուցներ: 4.91 գ
Ճարպեր: 24.85 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 4.23 գ
Այլ: 1.21 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +25%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +113.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +124.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +246.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +95.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 8% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.41 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.11 գ
Twix
2
84% 13% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -77.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +628.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +470.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. York peppermint pattie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167982/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: