Համեմատել Пино-нуар և Մացա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 36.9µg | 67% | |
| Երկաթ | 3.16mg | 40% | |
| Վիտամին B1 | 0.387mg | 32% | |
| Մանգան | 0.65mg | 28% | |
| Ածխաջրեր | 2.31g | 83.7g | 27% |
| Վիտամին B3 | 3.892mg | 24% | |
| Վիտամին B2 | 0.291mg | 22% | |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 10g | 20% |
| Կալորիականություն | 82kcal | 395kcal | 16% |
| Ֆոսֆոր | 89mg | 13% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 12% | |
| Վիտամին B5 | 0.443mg | 9% | |
| Վիտամին B6 | 0.115mg | 9% | |
| Պղինձ | 0.06mg | 7% | |
| Ցինկ | 0.68mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 25mg | 6% | |
| Folate, total | 17µg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.603g | 4% | |
| Կալիում | 112mg | 3% | |
| Choline, total | 10.8mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0g | 1.4g | 2% |
| Կալցիում | 13mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.226g | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.31g | 80.7g | N/A |
| Շաքար | 0.29g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.127g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.116mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.267mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.371mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.692mg | 0% | |
| Լիզին | 0.193mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.176mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.494mg | 0% | |
| Վալին | 0.42mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1921.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +1680% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +14185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +3523.4% |
