Համեմատել Пино-нуар և Մաֆին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.103g | 54% | |
| Վիտամին K | 39.2µg | 33% | |
| Ճարպեր | 0g | 16.07g | 25% |
| Ֆոսֆոր | 146mg | 21% | |
| Մանգան | 0.449mg | 20% | |
| Ածխաջրեր | 2.31g | 53g | 17% |
| Choline, total | 92.5mg | 17% | |
| Երկաթ | 1.3mg | 16% | |
| Սելեն | 8.2µg | 15% | |
| Նատրիում | 336mg | 15% | |
| Կալորիականություն | 82kcal | 375kcal | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.168mg | 14% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.844g | 13% | |
| Վիտամին B2 | 0.163mg | 13% | |
| Folate, total | 48µg | 12% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.822g | 12% | |
| Վիտամին E | 1.63mg | 11% | |
| Խոլեստերին | 30mg | 10% | |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 4.49g | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.418mg | 9% | |
| Վիտամին B5 | 0.47mg | 9% | |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 7% | |
| Օսլա | 16.31g | 7% | |
| Պղինձ | 0.06mg | 7% | |
| Կալիում | 121mg | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 4% | |
| Կալցիում | 44mg | 4% | |
| Ցինկ | 0.37mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 3% | |
| Մագնեզիում | 10mg | 2% | |
| Վիտամին A | 21µg | 2% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.21g | 2% | |
| Վիտամին D | 4IU | 1% | |
| Վիտամին C | 0.9mg | 1% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.31g | 51.9g | N/A |
| Շաքար | 31.47g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.2g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.066mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.224mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.421mg | 0% | |
| Լիզին | 0.199mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.115mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.277mg | 0% | |
| Վալին | 0.257mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.128mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.008g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 1.022g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.048g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.002g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +248.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +621.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +6314.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2194.4% |
