Համեմատել Пино-нуар և Նեխուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 41µg | 34% | |
| Ֆոսֆոր | 115mg | 16% | |
| Վիտամին B6 | 0.165mg | 13% | |
| Վիտամին C | 8mg | 9% | |
| Կալիում | 300mg | 9% | |
| Երկաթ | 0.7mg | 9% | |
| Պղինձ | 0.07mg | 8% | |
| Մանգան | 0.158mg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.352mg | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 5% | |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 4% | |
| Նատրիում | 100mg | 4% | |
| Կալցիում | 43mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 4% | |
| Ցինկ | 0.33mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 1.5g | 3% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Choline, total | 9mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 82kcal | 42kcal | 2% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 2.31g | 9.2g | 2% |
| Սելեն | 0.7µg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.148g | 1% | |
| Ճարպեր | 0g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.31g | 7.4g | N/A |
| Շաքար | 1.6g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.079g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +968% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2042.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +298.3% |
հավասար
Ջուր
~88g
