Համեմատել Ազնվամորի և Բանան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +165.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +148.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +137.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +400% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +201.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +770% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +92.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +567.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.367mg | 24% |
| Վիտամին C | 26.2mg | 8.7mg | 19% |
| Մանգան | 0.67mg | 0.27mg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.5g | 2.6g | 16% |
| Կալիում | 151mg | 358mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.8µg | 0.5µg | 6% |
| Երկաթ | 0.69mg | 0.26mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.87mg | 0.1mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 11.94g | 22.84g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.038mg | 0.073mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.35g | 4.85g | 3% |
| Կալորիականություն | 52kcal | 89kcal | 2% |
| Կալցիում | 25mg | 5mg | 2% |
| Ցինկ | 0.42mg | 0.15mg | 2% |
| Օսլա | 0g | 5.38g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.375g | 0.073g | 2% |
| Մագնեզիում | 22mg | 27mg | 1% |
| Պղինձ | 0.09mg | 0.078mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 29mg | 22mg | 1% |
| Սելեն | 0.2µg | 1µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 1.09g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 433kcal | 817kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 192g | 112g | N/A |
| Ճարպեր | 0.65g | 0.33g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 5.44g | 20.24g | N/A |
| Շաքար | 4.42g | 12.23g | N/A |
| Նատրիում | 1mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 3µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.032mg | 0.031mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.598mg | 0.665mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.329mg | 0.334mg | 0% |
| Folate, total | 21µg | 20µg | 0% |
| Choline, total | 12.3mg | 9.8mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.019g | 0.112g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.064g | 0.032g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.068mg | 0% | |
| Լիզին | 0.05mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.049mg | 0% | |
| Վալին | 0.047mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +97% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +91.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +413.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +1095% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +167.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +106.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
