Համեմատել Ակերոլա և Rambutan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +157.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +247.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +34136.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +172.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1616.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +238% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +122.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1677.6mg | 4.9mg | 1859% |
| Մանգան | 0.343mg | 15% | |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 1.352mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.309mg | 0.018mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 7.69g | 20.87g | 4% |
| Վիտամին A | 38µg | 0µg | 4% |
| Կալորիականություն | 32kcal | 82kcal | 3% |
| Մագնեզիում | 18mg | 7mg | 3% |
| Կալիում | 146mg | 42mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 0.022mg | 3% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.35mg | 2% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.066mg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 8µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.4g | 0.65g | 1% |
| Կալցիում | 12mg | 22mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.1g | 0.9g | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.013mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.009mg | 0.02mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.79g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 800kcal | 1262kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 313g | 122g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.59g | 19.97g | N/A |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.08mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 9mg | 0% |
| Նատրիում | 7mg | 11mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.068g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.082g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +171.4% |
